Jun je stigao! Dani su duži, temperature rastu, a miris leta je u vazduhu. Šta bolje ide uz opuštanje na plaži, u parku, ili na terasi, od dobre knjige? Zaboravite na teške obaveze i prepustite se magiji priča koje će vas odvesti na putovanja, nasmejati vas, ili vas podstaći na razmišljanje.

Pripremili smo listu od pet fantastičnih knjiga različitih žanrova koje su savršene za vaše junsko štivo. Spremni?

Svi smo bili tamo. Onaj zadatak koji nam stoji nad glavom danima, nedeljama, možda čak i mesecima. Ona ideja koja je sjajna u teoriji, ali nikako da se pretvori u delo. Prokrastinacija je tihi kradljivac vremena i energije, često maskirana u izgovore poput "nemam inspiraciju", "nije pravi trenutak" ili "uradiću to kasnije".

Međutim, dobra vest je da prokrastinacija nije neizlečiva boljka. Ona je navika, a kao i svaka navika, može se preoblikovati. Nije vam potrebna čarolija, već mini koraci koji će vas lagano gurnuti napred. Evo 7 praktičnih strategija koje možete odmah primeniti da prevaziđete odlaganje i konačno krenete ka ostvarenju svojih ciljeva:

Jutro je ključni deo dana! Način na koji ga započnemo često određuje ton za naredne sate. Ako ste u potrazi za savršenim saveznikom u borbi protiv viška kilograma i želite da se osećate poletno i sito, energetski smutiji su vaš idealan izbor. Ovi nutritivno bogati napici su jednostavni za pripremu, ukusni i prepuni sastojaka koji podstiču metabolizam i pomažu u sagorevanju masti.

Zaboravite na dosadne dijete – vreme je za ukusne promene! Evo tri recepta za jutarnje smutije koji će vas napuniti energijom i pomoći vam da topite kilograme:

Tvoj nedeljni horoskop je stigao! 

Sunce sija, dani su duži, a vi jedva čekate da uživate u svim letnjim aktivnostima. Ipak, visoke temperature, pojačano znojenje i intenzivno UV zračenje mogu predstavljati pravi izazov za vašu kožu. Ne brinite! Uz pravilnu rutinu nege, vaša koža može da blista i ostane zdrava tokom celog leta.

Evo ključnih koraka za letnju negu kože: