Kako je aktuelna pandemija korona virusa, većina nas se nalazi u kućnoj izolaciji - mnogi od nas su svoje domove zamenili za svoje kancelarije, i promenili smo način života koji nam je do juče bio uobičajen. Sve u svemu, sveli smo svoje kretanje na minimum, prestali smo da idemo na treninge, što znači da trošimo mnogo manji broj kalorija nego inače. Sa druge strane, ukoliko nam je novi hobi u karantinu da pojedemo sve ono što nam zapadne za oko, onda smo gotovo izvesno u problemu da ćemo iz kućne izolacije da izađemo sa po kojim kilogramom viška. Zato fitnes stručnjaci otkrivaju trikove kako da povećamo potrošnju kalorija dok traje kućni karantin.

Detalji vas čekaju u nastavku. 

Sigurno ste svi čuli za izreku dečja posla, a oni koji su roditelji je verovatno najbolje razumeju. Određeni obrasci ponašanja kod dece, naročito kod onih najmlađih, često nam deluju nepovezano i nelogično, kao kad na primer mala deca sve stavljaju u usta, ili uporno pokušavaju da skinu garderobu sa sebe. Ili kada uporno traže da im se pred spavanje čita ista priča. Iako to možda ne deluje tako, iza tih obrazaca ponašanja stoje vrlo konkretni razlozi.

Mali vodič za roditelje kako da tumače određene obrasce ponašanja kod svoje dece sledi u nastavku. 

Foto: phillymag.com

Svako jutro svi manje više radimo slične stvari. Međutim, da bi nam dan protekao bolje nije loše imati male i korisne rituale koji će nam veoma značiti.

Nekada se ne setimo da ove stvari, a trebalo bi. Bilo bi dobro da zapišete sebi spisak kako ne biste zaboravili, dok vam ne pređe u naviku.

Nakon određenog vremena primeteće blagodeti!

Osim onih svakodnevnih ideja kada ne znamo šta da obučemo (i kada mislimo da nemamo šta da obučemo ), postoje one posebne prilike koje nas nateraju da se dobro zamislimo koji bi modna kombinacija bila prikladna za istu. Kao kada na primer idemo na venčanje, koktel, svečanu večeru, ili pak razgovor za posao. Iako nam se naravno neće desiti da obučemo sportsku garderobu kada treba da budemo elegantni, ipak, se ponekad dese propusti. Zato nije na odmet da bacimo pogled na jedan modni vodič koji će nam pomoći da u svakom momentu i za svaku prilikuu izaberemo najbolji mogući outfit.

Modni saveti vas čekaju u nastavku!

Svi znamo koliko ponekad nije lako izgovoriti tu "tešku stranu reč izvini", a koliko je ona svima nama potrebna - i onom ko se izvinjava kako bi se oslobodio osećaja krivice nakon što uvidi grešku, i onaj ko treba da oprosti. Međutim, ovde govorimo o nešto drugačijem kontekstu. Psiholozi objašnjavaju da je izvinjenje postalo manir u svakodnevnoj komunikaciji, kao i da se izvinjavamo često i onda kada nema potrebe za tim. Takođe tvrde da to i te kako na nesvesnom nivou negativno utiče na naše samopouzdanje. 

Svakako, detaljnije na ovu temu u nastavku.