Search form

  • Home
Navigacija
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Telo i duh

Oslobodite se STRESA i GLAVOBOLJE samo JEDNIM pokretom

Foto: www.hercampus.com

Stresne situacije se događaju svakodnevno, ali često nemamo vremena da se posvetimo rešavanju tog problema.

Stres može da bude uzrok mnogih bolesti, a ono što najčešće i na prvu loptu osećamo jeste jaka glavobolja.

Baš zbog toga delimo sa vama sjajan način kako da za 1 minut, jednim pokretom, rešite ovaj problem.

NE PROPUSTITE: 4 koraka borbe sa stresom

VAŽNA napomena: ovaj metod nije preporučljiv za trudnice da ne bi pokrenuo kontrakcije!!!

Dakle, ukoliko niste u drugom stanju slobodno možete uraditi sledeće:

30 sekundi masirajte deo između placa i kažiprsta na jednoj, pa na drugoj šaci.

Foto: www.brightside.me

Možda niste znali da na telu postoji mnogo tačaka koje nas oslobađaju bola ukoliko se masiraju.

Takođe, oslobađaju nas i stresa i ne čudi što nam masaže tela i glave toliko prijaju.

Kada je glavobolja u pitanju, najbolja tačka je baš ta na šaci.

Foto: www.hellogiggles.com

Bol bi nakon masiranja trebalo da prestane i to bez tablete za glavobolju.

Ove pokrete možete raditi na bilo kom mestu i tako pomoći sebi.

U međuvremenu, kada su dani baš, baš stresni potražite druge tehnike opuštanja i načine da se oraspoložite.

NE PROPUSTITE: 8 odličnih načina da se oslobodite stresa za 15 minuta

Čuvajte svoje živce i zdravlje.

Možete vi to same!

 

18.07.2016 19:39
 

Ne propustite

  • Prirodni lekovi za glavobolju - top 5 namirnica

  • ISTRAŽIVANJA su DOKAZALA: zašto smo ZAISTA pod STRESOM

  • Da li ste pod STRESOM? Ova JEDNOSTAVNA vežba će vam pomoći da se opustite

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 21.07. do 27.07.2025.

  • Vikend filmski maraton: 5 naslova koji će vas prikovati za ekran!

  • Mlad Mesec u Lavu – Vreme je za hrabre nove početke!

  • Fizička aktivnost kao najjači anti-aging tretman – kako vežbanje podmlađuje telo i kožu

  • Kako preživeti tropske dane: Vodič za laganu i udobnu odeću

  • Šta je Hašimoto i kako da ga prepoznate?

  • Brzi trik za blistavo čiste prozore: Bez mrlja i tragova!

  • Pitali smo žene: Ovo su komplimenti na koje zaista "padaju"

  • 5 mesta za savršeni dejt: Ideje koje će vas inspirisati

  • Nedelja za obnovu: Vaš vodič za potpunu regeneraciju

  • Voće koje bebe do godinu dana nikako ne smeju da jedu

  • Smokve: Vaš slatki put do zdravlja

  • Parovi u inostranstvu dele račune, na Balkanu žene neće ni da čuju

  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

  • Jedan mineral igra ključnu ulogu u preko 300 biohemijskih reakcija u vašem telu

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

9 načina da se OPUSTITE tokom STRESNOG dana na poslu

Iako je leto i mnogi su na odmoru (da, to znači i vrlo opušteni ) , ukoliko godišnji odmor još uvek nije počeo ili se...
Scroll up