.jpg)
Ishrana za decu treba da bude prilagođena uzrastu, ali jasno je da treba da obiluje vitaminima, hranljivim sastojcima, mineralima, proteinima, ugljenim hidratima i zdravim mastima. Pravila su slična kao i kada govorimo o zdravoj i uravnoteženoj ishrani kod odraslih, ali već znamo da su deca izbirljiva i da često odbijaju određenu vrstu hrane. Dečji rast je značajno vreme u razvoju deteta, pa bi ishrana trebalo da bude glavna briga roditelja u tom periodu. Posebno govorimo o periodu između 1 i 4 godine kada postoji promena u hrani i piću u kombinaciji sa dnevnim unosom mleka. Mališani uče da jedu novu hranu i postaju zaiteresovani za različite namirnice i nove ukuse.
U nastavku, sledi vodič za pravilnu ishranu kod dece.