Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Manikir trendovi koje ćete svuda viđati ove sezone

  • Kremasta Kinder Torta - Bez Pečenja

  • Elegantni body je u fokusu ove sezone

  • Najlepše pletenice u koje ćete se zaljubiti na prvi pogled

  • Vodič za pravilnu ishranu kod dece

Porodica

Navike u trudnoći koje mogu biti štetne za bebu

Postoji mnogo mitova o trudnoći koje u potpunosti treba da ignorišemo, ali postoje i činjenice koje treba ozbiljno da shvatimo. Nekih navika treba da se odreknemo tokom trudnoće, jer one mogu da utiču loše po našu bebu. 

U nastavku saznajte koje su to navike trudnoći koje mogu biti štetne za bebu.

 

NE PROPUSTITE: Vodič za roditelje - Kako poboljšati komunikaciju sa tinejdžerima?

 

Ono što će vam i doktori sigurno reći jeste da izbegavate vruće kupke ili saunu. Možda vam deluje opuštajuće, ali to nije dobro za bebu jer one mogu da regulišu telesnu temperaturu u stomaku. Ako ne možete bez kupke, onda borajte da ostanete u mlakoj vodi (nikako vreloj!) desetak minuta. 

Studije pokazaju da majke koje su konzumirale velike količine šećera tokom trudnoće imale su decu sa problemima u učenju i pamćenja. Umesto slatkiša birajte voće!

Takođe, ističe se da svađe i stresni dani mogu da negativno utiču na bebu. Stres može da našteti bebinom mozgu, avikanje može da izazove povraćanje, glavobolje i probleme sa spavanjem u trudnoći. Preporučuje se da se više odmarate, spavate, meditirate i prošetate kada god ste nervozni. 

Po istraživanjima, 78% žena prijavljuje da neredovno i nedovoljno spava. Gubitak sna izaziva loše raspoloženje i mučninu. Da biste rešili problem sa spavanje, redovno šetajte i pokušajte da vežbate svakog dana bar dvadesetak minuta. Pijte puno tećnosti u toku dana. Posavetujte se i sa lekarom o tome u kom položaju se najbolje spava. 

Što se tiče kilograma, oni mogu dosta da naštete i trudnici i bebi. Lekari preporučuju da vežbate i da se krećete. To će vas održati u formi! Savetuje se i da pripazite na ishranu. U prvih šest meseci unosi se 2000 kalorija, a onda se poslednja tri meseca dodaje 200 kalorija na dnevnom nivou. 

NE PROPUSTITE: Mitovi o bebama koje treba ignorisati

 

Izbegavanje ovih navika pomoći će vam da se bolje osećate u trudnoći!

10.02.2021 07:52

Ne propustite

  • Zašto deca govore neistine i šta roditelji mogu da urade povodom toga?

  • Deca i tehnologija - vodič za sve uzraste

  • Knjige koje vraćaju u detinjstvo - omiljene deci i odraslima

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 12.4 do 18.4

  • Mlad mesec u Ovnu - prognoze za svaki horoskopski znak

  • Kako da nanesete crveni karmin - 9 makeup trikova i pravila

  • Začini koji sagoravaju kalorije - jedite ukusno i mršavite

  • Joga u trudnoći - da li treba da vežbate

  • Otkrivamo koja frizura je najpopularnija ovog proleća!

  • Otkrivamo koji će kupaći kostim biti najaktuelniji ove sezone!

  • Kako da izgledate šik i moderno, bez mnogo novca?

  • J. Lo u očima njenih bivših - evo šta Marc Anthony i Ben Affleck misle o njoj!

  • Lepša nego ikada - Halle Berry pozirala sa dečkom u seksi crvenoj haljini

  • Male stvari koje će poboljšati vašu vezu

  • Selfi vredan 3 miliona lajkova - Selena Gomez blista!

  • Hailey Bieber u savršenoj nude haljini - outfit za desetku

  • Otkrivamo ko će postati novi James Bond!

  • Kviz ličnosti - Koji vam je omiljeni lik iz Prijatelja?

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Zašto se deca ponašaju drugačije u školi i kod kuće?

Nije neobično da se deca ponašaju drugačije u različitim okruženjima. Kada primetite da se deca ponašaju drugačije kod...