Đumbir je biljka poreklom iz Severne Azije, a koristi se širom sveta. Ovu korenastu biljku najbolje je koristiti u svežem obliku, mada se na tržištu može pronaći u obliku praha ili kao čaj u filter kesicama. Koristi se i kao začin i dodatak jelima, a poseduje mnoga svojstva koja blagotvorno deluju na celokupan organizam. Kao izuzetno jak antioksidans pomaže kod saniranja upalnih procesa, potpomaže varenje i izbacivanje viška tečnosti. U nastavku teksta pogledajte kako da napravite napitak koji će svaku vašu dijetu učiniti uspešnijom.

NE PROPUSTITE: Kako se hrane supermodeli - dijeta Viktorijinih anđela

Ukoliko ujutru, na prazan stomak konzumirate čaj od đumbira minimum 7 dana primeticete kako vaš metabolizam bolje funkcioniše. Ukoliko odlučite duže od 7 dana uživate u ovom osvežavajućem napitku, najbolje da se posavetujete sa vašim lekarom ili nutricionistom. Ili jednostavno napravite pauzu, pa narednog meseca ponovite proces.

Recept za čaj od đumbira:

2 kašike korena od đumbira (očišćenog od ljuske)

2 šolje ključale vode

1 do 2 kašike meda

po želji kašika limunovog soka ili 1 kriška limuna

Način pripreme:

Stavite vodu da proključa, za to vreme očistite i iseckajte koren đumbira i pripremite ostale sastojke. Kada je voda dostigla temperaturu ključanja, sklonite sa ringle, ubacite đumbir i ostavite 10-15 minuta da odstoji u poklopljenoj posudi. Nakon toga, kao i svaki drugi čaj- procedite i dodajte med, a po želji i limunov sok ili sok limete.

Ovako pripremljen, topao napitak konzumirajte ujutru  minimum pola sata pre doručka ili kafe. Bilo da ste na dijeti pa vam treba moćan saveznik u borbi sa skidanjem kilograma ili jednostavno želite da pročistite organizam, ubrzate varenje i oslobodite se viška nagomilane  tečnosti- đumbir čaj će vam može biti od koristi.

NE PROPUSTITE: Bizarne dijete koje su štetne po zdravlje

Napitak se lako se priprema i veoma je osvežavajućeg ukusa.