Većina se suočava sa simptomima prolećnog umora, niskog nivoa gvožđa u organizmu i nedostatka energije pre i posle treninga. Anči i ja, nažalost, nismo izuzeci. Svi ovi faktori utiču na to da se osećamo umorno, tromo i uspavano, da nemamo energije, ni želje da se pokrenemo. Zato smo potražile brze, jednostavne i ukusne načine da povratimo energiju. Ana je s nama podelila fantastičan recept za šejk, koji je najbolji za osobe posvećene treningu i održavanju kondicije. Zeleni snickers šejk je pun vlakana i vitamina, daje energiju i čini da se duže osećamo sitima. Moguće ga je preipremiti i u veganskoj opciji, kada umesto jogurta koristimo kokosovo mleko. Moj Cheesecake šejk je namenjen svima koji se osećaju umorno i kojima energija nije na nivou. Ako muku mučite s niskim pritiskom i nedostatkom gvožđa, Cheesecake šejk je pravo rešenje za vas.

Naši šejkovi su pravi mali bustovi energije, u kojima svakodnevno uživamo. Puni su vitamina, vlakana, magnezijuma, kalijuma, a jagode i med utiču i na zdravu kožu i "peglaju" bore. Aminokiseline i antioksidansi su dodatni atributi i čine da se osećamo odmornima i spremnim na akciju. Samo, vodite računa: zdravo ne znači nužno i dijetalno. Oprezno s bademima i kikirikijem od putera, jer su puni kalorija.

Detalje potražite u videu. Prijatno!

Cheesecake šejk

Sastojci:

jagode

banana

badem

čia semenke

kikiriki puter

grčki jogurt

Zeleni snickers

Sastojci:

ananas

banana

badem

mladi spanać

med

kikiriki puter

grčki jogurt

NE PROPUSTITE: Zdravo i ukusno: napitak koji podiže imunitet

Klik na Play!