Svakodnevno prolazimo kroz različite životne situacije, trudimo se da ostvarimo svoje snove i u međuvremenu se susrećemo i borimo sa porazima. Život je sačinjen od uspona i padova a do dizbalansa dolazi u trenutku kada potisnemo sebe, svoje emocije i svoju ličnost. Istraživanja pokazuju da je potiskivanje emocija put do ozbiljnih bolesti, zato se treba zaustaviti na vreme!

Mi smo vaša podrška!

Muzikoterapija je oblik terapije koji koristi muziku i zvuk kao alat za poboljšanje fizičkog, emocionalnog, mentalnog i socijalnog blagostanja ljudi. Kako se sve više fokus stavlja na naše emocije muzikoterapija dolazi do izražaja sa svojim blagodetima. Rešili smo da istražimo više o ovoj blagotovornoj terapiji.

Saznajte kako deluje muzikoterapija i koje su njene prednosti.

Anemija je stanje u kojem telo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina koji je odgovoran za prenošenje kiseonika kroz organizam. Ljudi koji se susreću sa anemijom moraju posebnu pažnju na obrate na ishranu, što na početku može biti naporno. Kada jednom saniraju problem obično se vraćaju starim navikama tako da se anemija ponovo pojavi. Pitanje je samo kako je prepoznati na vreme? Ona je tiha i simptomi postaju intenzivni kada u potpunosti naruši naš imunitet.

Gvožđe je esencijalni mineral koji je ključan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Hajde da vidimo kako na vreme prepoznati nedostatak minerala i vitamina!

Koliko god da brinemo o zdravlju svog tela i odemo kod lekara kada nas nešto zaboli, izgleda da je briga o mentalnom zdravlju na poslednjem mestu. Prihvatanje da je mozak organ kom treba nega nije lak korak, posebno ako dugo nosite u sebi uverenje da je sramotno priznati tugu, opsesiju lošim mislima i anksioznost koja se često ponavlja. Danas, pričamo o važnosti mentalnog zdravlja i o tome kada je vreme da obratite više pažnje na svoja osećanja.