Zdravlje je najdragocenije bogatstvo koje možemo imati, ali često ga uzimamo zdravo za gotovo dok se suočimo sa ozbiljnim zdravstvenim problemima. Mi vas u toku svake godine jednom podsetimo na važnost preventivnih pregleda! Vodimo se parolom bolje sprečiti nego lečiti.

Možete vi to!

Kvalitetan san je od suštinskog značaja za naše opšte zdravlje i dobrobit. Koliko puta niste mogli da odmorite jer ste osećali bol u želucu? Određene namirnice vare se duže i samim tim mogu ometati naš san, pogotovo ako jedemo u kasnim večernjim satima. Vreme je za formiranje produktivnih navika!

Upoznajte se sa pravilnom ishranom iz drugog ugla.

Jutarnja anksioznost je izuzetno stresa i zaista kvari našu produktivnost. Loše misli koje se javljaju u 99 posto slučajeva neće se obitiniti ali u datom trenutku ne možemo realno da razmišljamo. Kako se osloboditi jutarnje anksioznosti? Potrudili smo da pronađemo produktivan odgovor i savete koji će  vam služiti.

Pa, krenimo redom!

Svi se susrećemo sa stresom u svakodnevnici, ponekad je naporno uskladiti poslovne, privatne i porodične potrebe i odnose tako da tokom celog dana osećamo napetost. Na duže staze stres postoje neprijatelj našeg zdravstvenog stanja, utiče na naš imuni sistem i postajemo podložni različitim prehladama i virusima. Danas postoje različiti načini za oslobađanje od stresa, jedan od njih jeste meditacija koja je drevna praksa. Na koji način može da nam pomogne? U kojoj meri je delotvorna? Odgovori su u narednim redovima!

Predstavljamo načine na koje meditacija može da nam pomogne da prevaziđemo stres u svakodnevnici.