U rečniku zdravlja svake žene posebno mesto zauzimaju hormoni, koji se definišu kao regulatori svih biohemijskih procesa u organizmu, počevši od metabolizma, pa sve do plodnosti i drugih aspekata važnih za njegovo funkcionisanje. Stoga nije ni čudo što se isti smatraju krivcem za brojna stanja, i to ne samo ona tipična u životu pripadnica lepšeg pola kao što je menopauza, već i za višak kilograma, probleme sa kožom kao što je pojava bubuljica, promene raspoloženja itd. Neretko je da do poremećaja u ravnoteži hormona dođe već u ranim tridesetima, pa i u dvadesetima ili čak u tinejdžerskom dobu, što znatno može narušiti kvaitet života. Naravno, bitno je na vreme prepoznati ova stanja, kako bi bila adekvatno tretirana. 

U nastavku saznajte koji su simptomi hormonskog disbalansa u organizmu.

NE PROPUSTITE: 5 jutarnjih navika koje su ključne za kvalitet vašeg zdravlja

Višak kilograma

Svima su nam poznati primeri da mnogi održavaju vitku liniju bez previše muke, dok pojedini, uz bavljenje sportom i konstantne dijete, i dalje vode bitku sa viškom kilograma. Razlog tome je najčešće poremećaj hormona, i to uglavom rezistentnost na insulin, kada se savetuju korekcije u ishrani kao što je potpuno odsudstvo šećera, prerađenih namirnica i pšenica takođe.

Hroničan umor

Ukoliko se stalno osećate iscrpljeno i kao da nemate dovoljno snage, iako imate normalan bioritam, to može biti znak da vam je povišen nivo progesterona, što ćete lako proveriti adekvatnim analizama krvi.

Foto: brightside.com

Pojačano znojenje

Prekomerno znojenje, ili pak iznenadni naleti vrućine - tipični za npr. menopauzu, takođe su jedan od pouzdanih simptoma hormonskog disbalansa.

Bubuljice

Osim što mogu biti posedica neadekvatne nege kože, nezdrave ishrane, ili predmenstrualna pojava, ukoliko je pojava bubuljica stalna i problematična, verovatno je u vezi sa poremećajem hormona.

Nesanica

Nekad su insomnije prouzrokovane brigama koje nas opterećuju na podsvesdnom nivou, ali često su i direktna posledica poremećaja hormona, i to manjka testosterona kod muškaraca, a progesterona kod žena.

Anksioznost

Depresivna raspoloženja i osećaj anksioznosti su često pratioci predmenstrualnog perioda, ili trudnoće, a naročito perioda nakon porođaja, i to sve izazvano hormonalnim promenama. Takođe, moguće je i da anksiozna stanja postanu učestala i ne u direktnoj vezi za prethodno pomenutim situacijama, kada vam savetujemo da posetite endokrinologa.

Foto: support.therapytribe.com

Promene na grudima

Manjak estrogena kod žena može dovesti do promene oblika grudi, zatim do nastanka cista i stvarana gromuljica u predelu oko bradavica. Ukoliko primetite nešto poput ovih promena, treba da se javite lekaru i proverite hormone.

Opadanje kose

Pojačano opadanje kose, koje nije izazvano smenom godišnjih doba i koje se ne može sanirati određenim kozmetičkim proizvodima, jedan je od najtipičnijih simptoma za hormonski disbalans.

Foto: huffingtonpost.com

Maljavost

Ovo je takođe vrlo tipičan simptom poremećaja hormona kod mnogih žena. Ukoliko imate problem sa prekomernom maljavošću i sa jakim crnim dlakama u predelu npr. lica, grudi, ruku, znajte da vaš problem verovatno nije samo estetski već da može indikovati i ozbiljniji hormonski disbalans.

Ako se prepoznajete u nekim od ovih stavki i opisa, naš savet je da definitivno posetite endokrinologa.

NE PROPUSTITE: 5 voćki koje treba da izbegavate ako želite da smršate

Naslovna foto: juohco.com