Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Telo i duh

Tri kognitive aktivnosti koje će usporiti napredak demencije

Demencija je bolest koja muči ljude sa različitih krajeva sveta u zrelim godinama života, a najpoznatiji oblik demencije jeste Alchajmerova bolest. Ukoliko imate bližeg člana rodbine ili dragog prijatelja koji se bori sa demencijom sigurno znate koliko je taj proces težak za samu osobu ali i za ljude koji provode vreme sa njim. Idalje tačan proces nastanka i napredka bolesti nije jasan stručnjacima ali su se složili da možete uz kognitive aktivnosti podstaći pamćenje i time usporiti dalji napredak dementnosti.

Predstavljamo tri kognitivne aktivnosti koje će usporiti napredak demencije!

 

NE PROPUSTITE: Prirodni melem za anemiju: Med i kopriva!

 

Čitanje

Čitanje je odličan način za vežbanje koncetracije, osećaja prisutnosti u sadašnjem trenutku i kontrolisanja misli ali i vežbanja našeg mozga tako da pamti i povezuje različite sitnice i delove priče iz knjige, sklapajući ih u logičnu celinu. Istina je da danas provodimo dosta vremena na eletronskim uređajima i komuniciramo sa ljudima u pisanoj formi, ali je samo čitanje knjiga mnogo efikasnije u borbi sa napredovanjem bolesti.

Pokušajte da podstaknete osobu koja se bori sa demencijom da čita određene romane, možete se takmičiti u tome ko će pre pročitati roman i razgovarati jednom nedeljno o dešavanjima unutar romana kog čitati. To će dementnu osobu podstaći da pamti sitnice koje je zapazila u knjizi ali i sitnice koje svakodnevno radi, promeniti dnevnu rutini i učiniti da se oseća bolje.

Pisanje

Ne, ne zezamo se zaista je grupa doktora otkrila da pisanje ima dobar uticaj na naše zdravlje, podstiče rad našeg mozga i primorava nas da se susretnemo sa različitim sitnicama i određenu temu pogledamo iz više uglova. Najbolje bi bilo podstaći dementnu osobu da piše dnevnik što na početku može biti teško, pa vam predlažemo da u procesu učestvuje čitava porodica. Možete napraviti svesku uspomena lepiti slike i pisati o srećnim trenucima iz prošlosti koje ste delili i kojih se osoba koja se bori sa demencijom takođe seća. Ovo je inspirativni projekat koji će učiniti da se osoba koja se bori sa demencijom oseti kao deo grupe, razviće svoj osećaj unutrašnje vrednosti  i pritom ćete se svi zabaviti.

Igranje društvenih igara

Igranje društvenih igara nas u ranom uzrastu podstiče da razvijamo svoje socijalne veštine, pamtimo različita pravila i razvija takmičarski duh. U zrelom domu društvene igre će nasmejati čitavu porodicu, učiniti da se zbližite i pritom usporiti napredak demencije kod starijeg člana domaćinstva. Na suptilan način osoba će se polako uvoditi u igru i primorati svoj mozak da bude aktivan u intenzitetu od nekoliko sati dok se ne završi Monopol, Jamb ili određena igra sa kartama.

 

Isprobajte neki od načina i uživajte sa dragim ljudima!

09.09.2022 07:54

Ne propustite

  • Jutarnja rutina koja će umanjiti osećaj anksioznosti

  • Kako sprečiti nastanak proširenih vena?

  • Trikovi koji će vam pomoći da se osećate bolje i ojačati vašu mentalnu snagu

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up