Foto: www.wikihow.com

Znate i sami da određene namirnice nisu preporučljive ukoliko želite da smršate.

Saznajte u nastavku šta bi trebalo da izbegavate da jedete kako bi sprečili prekomerno gojenje.

Sve je u količini šećera koju ove namirnice sadrže.

foto: adabuah.com

Verovatno vam je poznata sledeća situacija - osetili ste iznenadni svrab koji se postepeno pretvara u crveni otekli osip koji počinje da se širi, čineći kožu grubom, često ispucalom i isušenom. Ne nije u pitanju osip od koprive ili neka druga reakcija na ,,otrovno bilje'', u pitanju je kožna bolest - atopijski dermatitis poznat kao EKCEM. Ako ga imate, znate kakve muke nosi sa sobom i koliko se teško leči.

Znajte da niste sami u ovoj muci. Čak i poznate ličnosti poput Kate Middleton i Adele vode rat sa ovim genetskim poremećajem. Loša vest je što apsolutno izlečenje ne postoji. Dobra vest je da simptomi ekcema ipak mogu da se drže pod kontrom tako da ovo kožno oboljenje takoreći i ne osetite!

U tekstu koji sledi otkrićemo vam SVE što treba da znate o ekcemu.

Foto: www.chatelaine.com

Ah taj PMS!

Može nam se promeniti raspoloženje, ali i apetit.

Često nam se jede ono što inače ne bismo hteli, a ni smeli.

Da ne bismo kasnije kukali, jer smo nabacili par kilograma viška, važno je da izaberemo odgovarajuće obroke.

Naša draga Maja Petrović, sa bloga Vitki gurman, ima fenomenalnu ideju i mnogo korisnih saveta, kako da izbegnete prejedanje tokom "onih" dana, a i dalje budete siti!

Foto: www.workouttrends.com

Kada pomislimo koliko vremena dnevno potrošimo na beznačajne stvari, zapitamo se kako bismo ga mogli pametnije iskoristiti.

Ovog puta mi vam predlažemo da svakog dana odvojite samo 30 minuta kako biste vežbali.

30 minuta je tako malo! Sigurni smo da mnogo više vremena provodite ispred televizora i s telefonom u ruci.

Dakle, obratite pažnju kakve promene će se dogodite na vašem telu i u organizmu ukoliko svakodnevno budete fizički aktivni pola sata.