Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • ''Joga i ja,, - kolumna posvećana tridesetogodišnjem vežbanju joge

  • Najbolje ideje za prolećno uređenje terase

  • Trendovi uređenja enterijera u 2023. godini

  • Inspirativni modeli maturskih haljina

  • Povezivanje sa unutrašnjim detetom: Radionica koja će prijati duši

Recepti

Paradajz punjen humusom i avokadom - recept

Konačno nam i u supermarkete stiže domaći paradajz, pa možemo da uživamo u sočnom plodu. Osim što su veoma dekorativni, punjeni paradajzići će sigurno nestati u sekundi. Ovaj obrok je odličan izbor i za vegetarijance. Porcije je veoma lako kontrolisati, s obzirom na to da je serviranje uslovljeno veličinom paradajza. Kako da napravite ukusan punjeni paradajz, saznajte u nastavku.

NE PROPUSTITE: Pileća salata s orasima, majonezom i grčkim jogurtom

 

Potrebno:

nekoliko većih paradajzova

280 g kuvanih leblebija

1 avokado srednje veličine

2 kašike tahinija

3 kašike soka od limuna

110 g izrendane šargarepe

1/4 kašičice soli

peršunov list

Priprema:

Na stolu izdubite paradajz. Koristite oštar nož, po mogućnosti zakrivljen. Izvadite srce paradajza, ali pazite da ne zahvatite previše, da bi paradajz ostao čvrst. Prstom ili kašičicom izvadite pulpu iz centra. Gornji deo paradajza možete koristiti kao "poklopac" kada paradajz bude spreman za posluživanje. Ako je paradajz nestabilan na podlozi, nožem pažljivo poravnajte dno. Paradjaz postavite naopačke na papirni ubrus, da bi se sok iscedio.

U procesor sipajte osušene leblebije. Procesuirajte dok god ne dobijete pastu. Dodajte avokado i tahini i nastavite sa miksanjem dok ne dobijete ujednačenu kremastu smesu. Sledeći korak je da dodate so i limunov sok. 

U posudu srednje veličine sipajte smesu, dodajte izrendanu šargarepu i dobro promešajte. Smesu pažljivo rasporedite u paradajz. Najbolje je da koristite prste i blago pritisnete. Paradajz smestite na tanjir i od gore pospite peršunovim listom. Sada je trenutak kada možete upotrebite i odsečene gornje delove paradajza, kao svojevrstan poklopac.

NE PROPUSTITE: Bezalkoholna pinja kolada od samo tri sastojka

 

Paradajz punjen humusom i avokadom bi trebalo poslužiti u narednih 24 časa. Obrok ima 254 kalorije i pun je pogodak za lagani letnji obrok, ručak ili večeru. Punjeni paradajz je i veoma dekorativan, pa se može naći i na prazničnoj trpezi. Ukrasite paradajz po svom izboru. Prijatno! smiley

Naslovna foto: izvor

Foto: izvor

15.08.2019 07:54

Ne propustite

  • Niskokalorični smoothie od malina sa kruškama i pistaćima

  • Lubenica dijeta - najslađa dijeta na svetu + 3 recepta!

  • Gaspačo sa sokom od limete i feta sirom - paradajz supa na portugalski način

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Pun Mesec u Strelcu (04.06.2023)

  • Nedeljni horoskop za period od 29.05. do 04.06.2023. godine

  • Kako čovek zaboravljajući na sebe ugrožava druge?

  • Povezivanje sa unutrašnjim detetom: Radionica koja će prijati duši

  • Kako se na prirodan način izboriti sa hroničnom urinarnom infekcijom?

  • Sanjate bivšu ljubav? Hajde da zajedno rešimo nedoumice!

  • Kako sprečiti urastanje dlačica nakon depilacije?

  • Detoksikacija i čišćenje organizma prirodnim putem u proleće

  • Trendi letnji nakit

  • Jutarnja rutina uz koju se osećamo dobro u svojoj koži

  • Viralni modeli naočara za sunce

  • Letnje haljine koje Francuskinje rado biraju

  • Deset minuta do perfektnog makeup- a? Moguće je!

  • Pet pravila za nanošenje SPF krema

  • Šta se zapravo događa u telu koje je traumatizovano?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Smrznuti jogurt od vanile i meda sa karamelizovanim ananasom - desert od 200 kalorija

Obogaćena proteinima, ova zdrava zamena za sladoled će zagolicati vaše nepce. Ananas bogat vitaminom C postaće kremast...