Zategnut stomak i vitak struk su san svake od nas. Kada je fizički izgled u pitanju genetika nosi ključnu ulogu, ali veliki udeo ima i ishrana, fizička aktivnost, vežbe... Ako želite da svoju liniju dovedete do savršenstva i dobijete izgled kakav od uvek priželjkujete morate da vežbate.

U današenjm postu predstavljamo vam jednostavnu, ali itekako delotvornu joga vežbu koja će vam pomoći da ojačate stomačne mišiće i učinite struk tanjim i to za samo 3-4 nedelje!

Da li i vama ponekad ponestane ideja šta da kuvate? Ako ste ljubitelj konkretnih, a zdravih recepata za ručak, onda će vam se predlog sigurno dopasti - tačnije predlog nutricioniste i naše drage saradnice Anite Alterov, koja je sa nama podelila ovaj recept.  Preukusna ćuretina u paradajz sosu, u kombinaciji sa pireom na nešto drugačiji način - od karfiola i krompira, idealan je izbor za glavni obrok!

U nastavku vas čeka recept i detaljna uputstva za pripremu ćuretine u paradajz sosu i pire od krompira i karfiola.

Kako bi naša kosa bila lepa, za početak ona mora da bude čista. Ali, kao što znate, čak i sa pranjem kose, možemo da pogrešimo. Pravila svuda postoje, pa čak i u ovoj rutini, koja je tako jednostavna i ponavljamo je tokom čitavog života. 

U nastavku saznajte koliko često treba da perete kosu. 

Ako želite da dekorišete spavaću ili dečiju sobu, oblačić je divno, inspirativno rešenje. On može biti zakačen za plafon, a može da bude i na podu. Pravi se lako i jednostavno i verujemo da ćete obožavati ovakvu nesvakidašnju dekoraciju u domu. Čak je i muzička zvezda Beyonce pravila ovakve oblake i stavljala ih u spavaću sobu. 

U nastavku saznajte kako se pravi ukrasni oblak.

Saturn kreće direktno. Mars je i dalje retrogradan. I baš pred istek istog dana, ove dve planete će se ponovo sukobiti. Kvadrat između Marsa i Saturna je dosta težak aspekt i desiće se opet. Desio se već jednom, nedavno, dok je Mars išao direktnim hodom, a Saturn bio retrogradan. Čudna simbolika. Sad će se desiti isti aspekt ali ove dve planete će biti u obrnutom hodu. U utorak, 29.9. Saturn dakle kreće direktnim hodom .  Ali kako uvek pre nego što krene napred, bude stacionaran. Kakva je simbolika ovog dešavanja, trebalo bi  astrološki i objasniti.

Kakve promene nas očekuju nakon što Saturn krene u direktan hod, u nastavku nam otkriva  naš dragi saradnik i profesionalni astrolog, Nataša Panić.