Ako se i vi ovih dana vraćate efikasnom i redovnom trening, onda je pravo vreme da saznate sve o Superman vežbi koja zateže celo telo! U pitanju je jedna vežba koja je toliko moćna, da ćete je često ponavljati. Ne treba vam skupa oprema za vežbanje, a ne morate ni da izlazite iz kuće. Dovoljni su samo pravilni pokreti. 

U nastavku saznajte sve o Superman vežbi za zatezanje tela!

Trend zdrave ishrane nas tera da zaboravimo namirnice poput čipsa, gaziranog pića, čokolade, i verujemo da je svima jasno zbog čega je to tako. Međutim, problem nastaje kod onih namirnica koje koristimo gotovo svakodnevno, a nismo ni svesni da su daleko od zdrave opcije. Tako, na primer, riba iz konzerve, jeste jednostavan, ali ne i preporučljiv izbor. A tu si drugi za koje mnogi ne pretpostavljaju da se nalaze na "crnoj listi".

U nastavku saznajte kojih 7 namirnica iz supermarketa je bolje da zaobiđete.

Štednja novca mnogima nije omiljena aktivnost o kojoj razmišljaju. Svi znamo da ima dana kada nam baš fali novac koji je bio uzalud potrošen. Dobra vest je što samo nekoliko malih promena može da popravi novčane nevolje i da vam pomogne da više uštedite. 

U nastavku saznajte najbolje praktične savete za štednju novca. 

Koža na stomaku ume da bude kritična - da se opusti, nakon određenih promena, kao što su na prvom mestu porođaj, i prirodni, ali naročito onaj putem carskog reza, a potom i usled naglog gubitka kilograma. Interesantno je da žene koje tokom trudnoće vežbaju oko 2,5 sata nedeljno , imaju znatno više šansi da se u kraćem roku vrate u prethodno stanje kada je koža stomaka u pitanju. Takođe, postoje i određeni saveti, trikovi koji vam mogu pomoći u zatezanju kože stomaka.

Više o tome pročitajte u nastavku. 

Ako ste ljubitelj vina i ako ne možete da zamislite savršenu večeru bez jedne čaše dobrog, dugo biranog vina, onda ste na pravom mestu, jer danas govorimo o tome koje su tri vrste najzdravije. Istraživanja su pokazala da je tokom 2020-te prodaja vina porasla za 217%, u poređenju sa 2019. godinom. Ljudi su više pili, više su nazdravljali i jedva čekali da se pandemija završi. Pored toga, više su i kuvali i uživali u omiljenim obrocima. 

U nastavku saznajte koje su to tri najzdravije sorte vina!