Nema sumnje da je redovno vežbanje dobro za osobe koje imaju dijabetes. Najosnovnije vežbe povećavaju osetljivost na insulin što utiče na smanjenje težine, ali i nivoa šećera u krvi. Kada ste na putu lečenja dijabetesa tipa 2 ne treba se odreći vežbanja ma koliko naporno izgledalo. Zato je danas najbolji trenutak da svoje zdravlje stavite na prvo mesto, a uz naše savete ostaćete istrajni u svojoj odluci i lečenju dijabetesa. Mnogi se pitaju kako da ostanu fokusirani na fitnes ciljeve, kada imaju dijabetes i ujedno menjaju ishranu i primenjuju određenu terapiju. 

U nastavku saznajte kako da ostanete fokusirani na svoje fitnes ciljeve, dok se borite sa dijabetesom. 

Katie Sturino želi da dokaže celom svetu da mršavost nije presudna za dobar stil! Ona kopira modne kombinacije poznatih i inspiriše dame punijeg stasa da veruju u sebe i da se oblače kako žele, jer ograničenja ne postoje. Obline su ponovo u modi, i sve više se prihvataju tela baš onakva kakva jesu. Istina je da su se godinama držale rigorozne dijete, a danas smo svi svesni kakav uticaj one imaju na zdravlje. Katie Sturino promoviše zdrav način života i prihvatanje tela u potpunosti. 

U nastavku pogledajte Katie Sturino i njene kombinacije koje će vas inspirisati da i vi možete da se oblačite kao poznate ličnosti, bez obzira na kilograme!

Ako ste nekada imali dugu kosu verovatno vam nekad nedostaju komplimenti u vezi sa istrajnošću, njenom dužinom, sjajem i lepotom. Ukoliko nikad niste imali dugu kosu jer vam kratke frizure divno stoje, sigurni smo da ste bar jednom poželeli da je pustite. Šta god da volite treba težiti svom stilu, kako biste u potpunosti bili zadovoljni frizurom. Upravo su dame iz narednih redova bile hrabe i izgradile svoj jedinstven stil, skraćujući svoju dugu kosu. Ako i vi razmišljate ovih dana o promeni, imajte na umu da je kraća kosa u fokusu!

U nastavku, pogledajte transformacije pre i posle, nakon kojih ćete poželeti kraću kosu!

Kada je reč o skupim jelima, uvek nas intrigira zašto im je cena toliko visoka i zašto ih ima toliko malo na tanjiru. Ova jela izgledaju savršeno, ali to je samo jedan faktor zbog kog su postala popularna. Ljudi uživaju u stvarima koje im prijaju, bez obzira da li pričamo o automobilu, odeći ili putovanju. Tako smo vremenom i došli do popularnih, skupih jela koja su postala prava misterija. Mi vam predstavljamo jela koja su ispunila aposlutno sve kriterijume, od vizuelnog do mirisnog i ukusnog dela!

U nastavku, pogledajte kako izgledaju najskuplja jela na svetu. 

Koštunjavo i suvo voće je prepuno esencijalnih, hranljivih materija, i može da učini da budete siti. Nutricionisti predlažu da ga uvrstite u ishranu, i da pravite od njega slasnu užinu koja će vam dati energiju! Ako planirate da pređete na određeni način ishrane i želite da smršate, koštunjavo voće je nešto o čemu treba da razmislite i pogledate recepte ukusnih smutija u koje će se sjajno uklopiti. Savremeni život je dosta brz, a loša ishrana i neaktivnost mogu da utiču da se ugojite. Ako je vaš cilj da se rešite nekoliko kilograma viška, saznajte kako vam koštunjavo voće može pomoći u tome!

U narednim redovima, saznajte kako koštunjavo i suvo voće utiče na mršavljenje.