Ako ste doneli odluku da poboljšate svoju kondiciju nakon perioda neaktivnosti imamo dobre vesti za vas. Zapravo, pripremili smo vas iskušenje koje će vam pomoći da prebrodite uz pozitivnu energiju prva dva treninga i napor koji nam oni donose. Pravilan pristup vežbanju omogući će vam vidljive rezultate i sprečiti bol u mišićima, tako da vaši treninzi budu lagodni i daju vam snagu i volju za jačanjem svog tela. A sve to možete uz šestonedeljni fitnes plan vežbanja!

U narednim redovima, saznajte kako funkciniše šestonedeljni plan treninga koji će zategnuti vaše telo. 

U prvom planu ove sezone jesu farmerke koje savršeno ističu figuru peščnog sata, suptilno naglašavajući vaše kukove i elegantno se spuštajući ka donjem delu nogu i člancima. Moramo da vam kažemo da su udobne i da ih obožavaju dame širom sveta. Moderan model farmerica je namenjen za svaku prilku, udoban je i dobro se slaže sa visokim potpeticama, ali ga možete iskoristiti i u popodnevnoj šetnji sa decom i prijateljima. Zaista nam je ova sezona donela neodoljivi trend za sve prilike!

U nastavku, otkrivamo koje su najpopularnije farmerke ove godine i kako da ih stilizujete.

Kako starimo čini se da moramo da koristimo sve veći broj proizvoda, kako bi naša koža ostala blistava i sveža. U tinejdžerskim godinama smo obraćali pažnju samo na bubuljice, tokom dvadesetih bila je dovoljna dobra hidratatna krema, ali kako se pojave prve bore tako nedomuice rastu. Ne morate kupovati različite preparate za koje niste sigurni kako će delovati, možete napraviti prirodan serum kod kuće i održati kožu vitalnom, negovanom i zdravom. Odgovaramo na pitanje kako napraviti prirodni serum ali i čemu on tačno služi i kako se koristi!

Detalje saznajte u nastavku!

Kako se menjaju godišnja doba, a leto smo proveli uz morske talase, uživanje u bazenima i šetnje po prirodi osetićete da je vašoj koži potreban detaljan piling. Isto je i sa vašom kosom, vlasi su postale suve od sunca, ali se nakupilo hlora, morske soli i različitih čestica iz preparata koje koristite. Zajedno, mogu totalno isušiti vašu kosu i nema potrebe da ih trpite u jesenjim i zimskih mesecima, kada već postoji dubinsko pranje kose. I da, zaboravite na zakazivanje u frizerskom salonu budite same svoj majstor. 

U nastavku, saznajte kako da dubinski operete kosu kod kuće.

Ukoliko odlažete alarm po nekoliko puta, a zatim panično ustajete iz kreveta zato što kasnite na posao, vreme je da promenite svoju jutarnju rutinu. Postepenim uvođenjem novih, sitnih navika stvorićete mirnu jutarnju atmosferu i više nego produktivan dan. Menjanjem ustaljene i suviše stresne jutarnje rutine doći ćete do nove pozitivne energije i biti produktivniji na poslu ali i imati više volje da se posvetite sebi i svojoj porodici. A kako bi maksimalno iskoristili svoja jutra i zasijali na poslu ili fakultetu pripremili smo vam nekoliko praktičnih saveta.

U nastavku, saznajte kako da poboljšate svoju jutarnju rutinu.