Povlačenjem u sebe i odmaranjem kod kuće vi renegerišete svoje telo i dajete novu snagu svom umu, praktično puneći baterije. Stručnjaci tvrde da možete da poboljšate zdravlje ako pravite kratki predah od dnevnih obaveza i zastanete. Povlačenje i briga o sebi u poslednje vreme su u fokusu, psihoterapeuti naglašavaju korisnost meditacije, lični rast i dobrobiti koje vreme posvećeno sebi donosi. Da, istina je da ne moramo otputovati na egzotičnu destinaciju, već se možemo odmoriti kod kuće. Predlažemo vam kreativni projekat za pripremu kućnog rituala koji će jednako dobro uticati i na telo i na um.
U nastavku, saznajte kako će kratka pauza od dnevnih obaveza uticati na vaše zdravlje i na misli.