Kada krenete u teretanu nakon nekoliko treninga osećate se poletno, ali sledi ozbiljno vežbanje i mnogobrojne upale mišića. Pitate se možete li ih izbeći? Samo ako poslušate savete profesionalnih trenera, koji iza sebe imaju višegodišnje iskustvo u teretani. Ostaju snažni i jaki, rado se vraćaju sprava za vežbanje i nisu ništa bolji od vas- možete isto ukoliko ispratite trikove koji oni svakodnevno prate i ostanete motivisani. Pred vama je pet stručnih saveta koje treba da znate ako ste krenuli u teretanu!

Saznajte ih u nastavku!

Jedite manje kalorija nego što sagorevate sve dok ne stignete do željene težine- mantra je koju izgovara nebrojano žena kao savet, ali je i same primenjuju. Brojanje kalorija ima svoje biološke istine ali pojednostavljuje složene mehanizme koji određuju našu telesnu težinu. U narednim redovima smo razložili činjenice koje govore o tome da li zaista brojanje kalorija pomaže prilikom mršavljenja i da li to može biti pravi, zdrav pristup procesu skidanja kilograma.

Saznajte detalje u nastavku.

U nastavku teksta, naš dragi saradnik i profesionalni astrolog, Nataša Panić, otkriva šta očekuje vaš horoskopski znak na polju ljubavi, posla i zdravlja.

Poslednje o čemu parovi žele da razmišljaju je raskid ali hteli da mislimo ili ne, može se dogoditi mnogima. Prema Američkim istraživanjima čak 50 posto brakova završi se razvodom. Zato vas danas upoznajemo sa najčešćim razlozima za raskid kako bi na vreme popravili svoj odnos i izbegli razloge za raskid iz narednih redova. Vreme je da vaša veza postane još kvalitetnija i čvršća, a odnose možete unaprediti kada postanete svesni najčešćih greški u odnosima prema mišljenju psihoterapeuta.

Danas vam otkrivamo najčešće razloge zbog kojih se raspadaju veze!

U Feng Shui-u boje se mogu koristiti kako bi se podstakla pozitivna energija u prostoru u kom živimo. Bela boja se odlikuje čistoćom, smirenošću i mentalnim elementom. U sistemu postoji pet elemenata, a metalni element prema ovoj filozofiji je energija radosti, završetka i vrlo je koristan za ljude. Pritom je bela boja prisustvo boja svih spektara, suprotno od crne koja je odsustvo boja gledano sa likovnog aspekta. Zato je više nego dobrodošla prilikom uređenja doma.

Iako bela boja nije posebno praktična za uređenje doma, pogotovo ne kada imate malu decu koja iznova prljaju nameštaj jeste omiljena većini ljudi. Mi smo se usmerili na energiju koja daje poštovaocima feng shuija i izneli nekoliko najlepših ideja za uređenje doma. Pogledajte ih u nastavku!