Vaša kuhinja je jedna od najčešće korišćenih prostorija u vašem domu, pa zašto je ne biste ukrasili tako da bude mesto gde zaista uživate da provodite vreme? Imajući na umu nekoliko malih strategija, pomoći će vam da svoj prostor za pripremu hrane pretvorite u mesto na kojem ćete u potpunosti uživati, čak i ako se jednostavno spremate da uključite mašinu za pranje sudova. Nije tako teško kao što deluje, a i neće vam oduzeti previše novca. Mala uređenja mogu da dovedu do sjajnih razultata. 

Saznajte detalje u nastavku.

Što se tiče mode, 2022. godina počela je veoma uzbudljivo. Čini se da je minimalizam dobio sasvim drugačiju formu. Ponovo svedočimo tome da se retro modna izdanja vraćaju na velika vrata. Za sve zaljubljenike u narandžastu boju imamo sjajne vesti - ova boja će vladati tokom prolećne i jesenje sezone. Pored nje, ističu se bela, bež. zelena i svetlo siva. Po tome vidimo da nas ove godine čeka nešto sasvim, oživljavamo stare trendove i dajemo im svežu notu. 

Pogledajte koje boje su hit u 2022. godini i izaberite nove modne kombinacije u kojima ćete zablistati.

Za mnoge roditelje, ideja o vežbanju priziva sliku skupih časova fitnesa i vremena odvojenog od svoje dece. Ipak, fitnes ne mora da bude teret. Najbolji deo je taj što se to može uraditi bilo gde, bilo kada, sa bilo kim. Možete čak i da vežbate sa svojom decom kod kuće, bez posebne opreme! Vežbanje sa decom je odlična ideja jer ih može naviknuti na fizičku aktivnost dok su mala. To je takođe odličan način da provedete vreme zajedno i povežete se kao porodica.

Saznajte u nastavku kako da vežbate zajedno sa decom.

Bol u vratu može uticati na kvalitet svakodnevnog života i na duže stvaze stvoriti ozbiljne probleme sa zdravljem , zato ga ne treba ignorisati. Bol u vratu može biti pruzrokovan nepravilnim držanjem, može nastati usled velike količine stresa koju trpimo na dnevnom nivou ali i ako sedimo nekoliko sati i ne pravimo pauzu. Bol u vratu je hroničan i ukoliko ne obratite pažnju na njega u pravo vreme biće vam potrebna stručna pomoć, vežbe i masaža. 

Dajemo vam odgovor na pitanje kako olakšati svakodnevni bol u vratu!

Usled stresnog načina života dolazi do pada imuniteta, a samim tim gubi se kvalitet naše kose kao i kože lica i tela. Ukoliko ste u proteklom periodu primetili da vaša kosa gubi kvalitet i počinje da se stanjuje a ne znate razlog promene- otkrivamo ih u narednim redovima. Moramo da naglasimo na početku da je stanjivanje kose normalno u pedesetim i šezdesetim godinama života, ali pre toga različiti faktori podstiču stanjivanje i na njih možemo da utičemo! 

Zato, krenimo redom.