Ne želimo da kažemo da smo našli lek za depresiju. Za to stanje je potrebno naći vrhunskog terapeuta ili duhovnika i permanentno raditi na izlasku iz njega. Ali, želimo da vas podsetimo koje su to "sitnice" i svakodnevne aktivnosti koje mogu da vas podstaknu da razmišljate u pozitivnom pravcu ukoliko ne pronalazite smisao i razlog da se probudite sledećeg jutra.
Japanci taj razlog zovu ikigai. On može biti bilo šta, ali je važno da bude usklađen sa vama, vašim potrebama, hobijima, ličnošću i ciljevima.