Želite da krenete ood nule i upoznate novu osobu? Dopada  vam se duže vreme određena osoba ali nikako da je pozovete na dejt? Uznemirujuće emocije su sasvim normalne, bez obzira na godine, zato nemojte osuđivat sebe. Prihhvatiteanksioznost i izborite se sa njom uz savete iz narednih redova maksimalno uživaajući na prvom sastanku!

Možete vi to!

Planiranje savršenog putovanja nije lak zadatak, ali je vredan uloženog vremena. Nakon putovanja, želimo da brzo stignemo kući, i da izbegnemo gužve. Još uvek na koži osećamo so, a kroz um nam prolaze predivne slike sa naše poslednje destinacije. Ipak, na aerodromu može da nas sačeka brdo komplikacija. Čekanje u redu, buka, traženje kofera, na sve to i kašnjenje taksija. Pitamo se, da li je moguće da nas nakon odmora ovakve stvari mogu izvesti iz takta?! Itekako, svima nam se bar jednom desilo.

Postoji rešenje, koje će nam omogućiti da izbegnemo stres nakon sletanja.

Tema ljubavi prema sebi i zdravog odnosa prema sebi je po mom mišljenju jedna od ključnih tema psihologije i psihoterapije i predstavlja bazu kvalitetnog, ispunjenog života svake osobe. Mislim da ovoj temi možemo pristupiti iz mnogo uglova. Možemo ići duboko i vraćati se u neke obrasce iz detinjstva i razrađivati ih, no to je pre tema za psihoterapiju, u današnjem tekstu želim da načnemo ovu temu kroz predstavljanje nekih smernica koje možete da počnete da primenjujete samostalno već danas. Ovaj tekst će vam biti onoliko koristan koliko danas možete da uzmete iz njega.

U današnjoj kolumni, pričamo o jasnim koracima koji će nas dovesti do ljubavi prema sebi!

     Kolumnu piše: Borjana Vorkapić , psihoterapeut

Mi smo eksperti za brze, jednostavne i ukusne dezerte a jedan od njih svakako je mus iz čaše. Popularan je u kafićima, a sada ga možete pripremiti kod kuće i uživati u njegovom ukusu kad god poželite. Ukoliko mus rashladite poslužiće umesto sladoleda!

Predstavljamo recept za čokoladni mus iz čaše.

Svakodnevno prolazimo kroz različite životne situacije, trudimo se da ostvarimo svoje snove i u međuvremenu se susrećemo i borimo sa porazima. Život je sačinjen od uspona i padova a do dizbalansa dolazi u trenutku kada potisnemo sebe, svoje emocije i svoju ličnost. Istraživanja pokazuju da je potiskivanje emocija put do ozbiljnih bolesti, zato se treba zaustaviti na vreme!

Mi smo vaša podrška!