Možda ste se do sada upoznali sa nekim prednostima joge kao što je istezanje kičme i neutralisanje bolova u istoj ali i jačanje mišića- što je čini idealnom za ljude koji dugo sede na poslu. Ali, šta je sa našim psihičkim zdravljem? Da li i na koji način joga deluje na njega? Bavili smo se dugo ovom temom u želji da saznamo da koji to način redovni treninzi mogu smanjiti osećaj anksioznosti i učiniti da ponovo verujemo u sebe.
Odgovori su u narednim redovima!