Da li vam se dešava da, nakon napornog dana, automatski posegnete za čokoladom, kesicom čipsa ili nekom drugom omiljenom poslasticom, iako niste fizički gladni? Ako je odgovor da, niste same. Mnoge od nas su bar jednom osetile potrebu da "uteše" svoje emocije hranom. To je pojava poznata kao emocionalno prejedanje, i ono je mnogo češće nego što mislimo.

Emocionalna glad se razlikuje od fizičke. Fizička glad se razvija postepeno, osećamo je kao "krčanje" u stomaku, a zadovoljava se bilo kojom vrstom hrane. Emocionalna glad se, s druge strane, javlja iznenada i snažno. Često je praćena željom za specifičnim namirnicama (uglavnom slatkišima ili slanim grickalicama), a nakon što se najedemo, često osećamo krivicu i sram.

Stručnjaci iz oblasti psihologije ističu da je prvi korak ka rešavanju ovog problema – prepoznavanje. Važno je da naučimo da osluškujemo svoje telo i um, a ne da se borimo protiv sebe.

U svetu gde se svakog dana lansiraju hiljade novih proizvoda i usluga, postati prepoznatljiv brend na Instagramu može da deluje kao nemoguća misija. Ipak, nije reč o sreći, već o strategiji. Instagram je moćan alat za vizuelno pripovedanje, i ako znaš kako da ga koristiš, možeš svoj mali biznis pretvoriti u uspešnu priču. Zaboravi na komplikovane marketing planove i fokusiraj se na ovih pet jednostavnih, ali moćnih pravila.

Oni su tvoja mapa do uspeha.

U svetu koji ceni snagu i dominaciju, često zaboravljamo na lepotu i važnost nežnosti. Međutim, kada je reč o ljubavi i partnerskim odnosima, upravo ta tiha snaga – sposobnost da pruži razumevanje, podršku i osećaj sigurnosti – postaje najdragocenija vrlina. Nisu svi muškarci stvoreni za grubost, a zvezde nam otkrivaju koji horoskopski znaci najdublje razumeju i žive tu suptilnu mušku nežnost.

U njihovom zagrljaju, uvek ćete pronaći oslonac, ljubav i sigurnu luku.

Septembar je mesec transformacije, vreme kada se letnja opuštenost polako povlači pred svežinom i dinamikom jeseni. Sunce i dalje greje, ali vazduh je prožet mirisom vlažne zemlje, zrelog voća i prvih listova. Upravo je to idealno vreme da promenite i svoj mirisni potpis. Lagane, citrusne note koje su vladale letom sada ustupaju mesto sofisticiranijim, toplijim i slojevitijim parfemima.

Izbor parfema za septembar je umetnost balansa, a mi vam donosimo vodič za pronalaženje savršenog mirisnog prelaza.

Kada je reč o borbi protiv znakova starenja, hijaluronski fileri i botoks su postali zlatni standard u estetskoj medicini.

Iako se često spominju zajedno, oni su potpuno različiti alati, a njihova prava snaga leži u kombinaciji. Dok hijaluron popunjava, botoks opušta, i upravo ta sinergija omogućava postizanje holističkog, prirodnog i podmlađenog izgleda lica. Razumemo da vas zanima više, pa smo pripremili detaljan vodič o tome kako ova dva tretmana rade zajedno.