Dolazak bebe na svet je neverovatno iskustvo koje menja život iz korena. Vaše telo je prošlo kroz neverovatne promene tokom devet meseci trudnoće, i sasvim je prirodno da se osećate drugačije u svom telu nakon porođaja. Mnoge nove mame razmišljaju o tome kako da se vrate na staru kilažu ili postignu željenu formu.

Važno je zapamtiti da je vašem telu potrebno vreme da se oporavi od trudnoće i porođaja. Brzo i restriktivno mršavljenje posle porođaja nije preporučljivo i može biti štetno, pogotovo ako dojite. Bezbedan, postepen i održiv pristup je ključ uspeha i očuvanja vašeg zdravlja i dobrobiti.

Evo 7 ključnih koraka koji će vam pomoći da smršate posle porođaja na bezbedan i zdrav način:

Da li ste se ikada zapitali da li postoji "savršeno" vreme za večeru? Mnogi od nas su čuli razne savete – da ne bi trebalo jesti posle 18h ili 19h, da kasna večera goji, ili da je vreme obroka jednako važno kao i ono što jedemo.

Istina je da vreme u koje jedemo večeru može imati uticaja na naše varenje, kvalitet sna, pa čak i na regulaciju telesne težine. Međutim, "najbolje" vreme nije isto za svakoga i zavisi od vašeg individualnog rasporeda, životnih navika i potreba tela.

Hajde da vidimo zašto vreme večere može biti važno i kako da pronađete najbolje vreme za sebe.

Ah, zaljubljivanje! Onaj čarobni osećaj kada vam se tlo izmakne pod nogama, svet dobije nove, jarke boje, a jedna osoba postane centar vašeg univerzuma. Dok nekima treba vremena da razviju osećanja, drugi kao da "kliknu" munjevitom brzinom. Jeste li se ikada zapitali zašto se neki ljudi (možda i vi sami!) tako brzo zaljubljuju? Da li je to samo romantika ili postoji naučno objašnjenje?

Nauka kaže da, iako ljubav ostaje kompleksan i pomalo misteriozan fenomen, naši mozgovi i tela igraju ključnu ulogu u tim početnim, intenzivnim fazama privlačnosti i zaljubljivanja.

Pozivnica za venčanje je stigla! Pored radosti zbog proslave ljubavi vaših dragih ljudi, verovatno se odmah nameće i pitanje: "Šta obući?!" Izbor prave odevne kombinacije za venčanje kao gost može biti pravi mali modni zadatak. Želimo da izgledamo elegantno, osećamo se udobno i, najvažnije, ispoštujemo priliku i želje mladenaca.

Iako je najvažnije da budete tu da podelite sreću sa mladencima, odabir prikladne garderobe je znak poštovanja. Ponekad na pozivnici postoji naznaka o dress code-u, što olakšava izbor, ali šta kada je nema? Ne brinite, tu smo da vam pomognemo!

U srcu ravnice Vojvodine, poput zelenog talasa koji izranja iz Panonskog mora istorije, uzdiže se Fruška gora. Nije to planina sa oštrim vrhovima i surovim liticama, već blago zatalasana lepotica, prekrivena gustim šumama, prožeta vinogradima i prožeta vekovnom tišinom manastira. Za stanovnike Vojvodine i sve njene posetioce, Fruška gora je mnogo više od geografskog pojma – ona je zelena oaza, pluća regije i pravi, neprocenjivi dar prirode.