Vikendi su stvoreni za odmor, hobi i druženje, a ne za celodnevno ribanje kuće. Ipak, blagi nered i prašina mogu pokvariti ugođaj. Ključ je u efikasnosti i brzini! Ne morate žrtvovati ceo dan da bi vam dom zablistao. Uz nekoliko pametnih saveta, vaše vikend čišćenje može biti brzo, bezbolno i dovoljno efikasno da vam ostane dovoljno vremena za uživanje. Evo kako da za tili čas sredite kuću:

Odluka o povećanju grudi nije bila impulsivna. Mesecima sam prelistavala forume, razgovarala sa prijateljicama, i pomno proučavala pre i posle fotografije. Na kraju, preovladala je želja – želja da se osećam potpunije, ženstvenije, i iskreno, da mi odeća bolje stoji. Ono što nisam očekivala jeste koliko će ta odluka duboko uticati na moju seksualnost.

Evropski asovi na četiri točka prvi put u Beogradu, na spektakularnoj izložbi u srcu prestonice.

U svetu opsednutom idealima lepote, nerealnim očekivanjima i konstantnim poređenjima, razviti zdrav odnos sa sopstvenim telom može biti pravi izazov. Mnogi od nas se bore sa negativnom slikom o telu, samokritikom i osećajem nezadovoljstva. Srećom, postoji sve veći broj resursa, uključujući i inspirativne knjige, koje nam nude alate i perspektive da preispitamo svoj odnos prema telu i krenemo putem ka samoprihvatanju i samilosti.

Ove knjige nisu samo o "pozitivnosti tela" u smislu deklarisanja da volite svaki svoj deo, već o dubljem razumevanju složenosti našeg odnosa sa telom, razgradnji štetnih uverenja i negovanju istinskog poštovanja prema sebi. Evo nekoliko naslova koji mogu da vas inspirišu na tom putu:

Hormoni su poput malih glasnika u našem telu, putuju krvotokom i prenose vitalne informacije organima, tkivima i ćelijama. Oni regulišu gotovo sve telesne funkcije – od metabolizma i rasta, preko raspoloženja i sna, pa sve do reprodukcije. Kada je taj delikatni sistem u ravnoteži, osećamo se dobro. Međutim, kada dođe do hormonskog disbalansa, stvari mogu postati prilično komplikovane i uticati na naše celokupno zdravlje i dobrobit.

Ali, zašto se uopšte dešava ovaj disbalans? Odgovor je složen, jer na hormonsku ravnotežu utiče mnogo faktora. Hajde da istražimo neke od najčešćih uzroka.