Uvek nađite vremena za sebe, jer poenta je u kvalitetu rada, a ne kvantitetu, ove vežbe će sigurno unaprediti vašu produktivnost, a na kraju krajeva, što je još bitnije, i zdravlje !
Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.
Unosite dovoljno tečnosti !
Možete vi to same !