Borba sa gojaznošću mnogima je jako teška i mučna. Mnoge dijete imaju tendenciju da daju samo kratkoročne rezultate. Zato nutricionisti preporučuju pravilno i postepeno gubljenje težine - bez iscrpljivanja. Ovo se može postići ne samo kroz povećanje fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane, nego i zahvaljujući vodi Sasi, koja je danas veoma popularna širom sveta.

Ova voda je jedan od najefikasnih proizvoda sa kojima za mesec dana bez rizika po zdravlje, možete izgubiti od 10 do 12 kg!

Pogledajte video snimak sa sjajnim joga vežbama za istezanje. Praktikujte ovih 10ak min svako jutro i oseća ćete se sveže, razgibano i napunićete se pozitivnom energijom potrebnom za svaki dan !

A ne zaboravite i dovoljan unos tečnosti u organizam !

Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.

Možete vi to same !

Pogledajte video snimak i ,,ukradite’’ stilove sestara Mary-Kate i Ashley Oslen ! Boho i prepi ? – izbor je vaš !

Mary-Kate: Mnogo nakita, tako da slobodno nagomilajte prstenje i narukvice. Odevnu kombinaciju čine kožna mini suknja i široka bela košulja koju ćete uvući ili ostaviti da pada preko suknje. Od obuće se odlučite za gladijator platforme. Uz sve to okrugla tašna sa resama. (0:26) Za ostatak prevoda kliknite na Pročitaj više !

Pogledajte video snimak i napravite frizuru kakvu je imala Nicole Kidman na dodeli Oscara 2013 – punđa od cik-cak francuske pletenice.

Korak 1: Ukovrdžajte kosu, pa je prebacite na jednu stranu. Počnite da pletete francusku pletenicu od potiljka usmeravajući je ka dijagonalno ka suprotnom uvetu. Pletući ovaj deo dodavajte pramenove samo s gornje strane. (0:26) Za ostatak prevoda kliknite na Pročitaj više !

Pogledajte video snimak koji će vam pokazati kako da napravite prsten od kristala i saznajte po nešto o blagotvornom dejstvu poludragog kamenja.

Ovom prilikom korišćeni su: mesečev i sunčev kamen, magnezit, plavi ahat, tirkiz i turmalin.

Potreban materijal: Osnova za prsten, iglice sa ravnim vrhom, kuglice od poludragog kamenja - veličina po želji, klešta za sečenje, savijanje i stezanje.

Klik na PLAY !

Možete vi to same !

Detaljnije informacije o kristalima i njihovom blagotvornom dejstvu, kao i različit nakit pravljen od njih možete pronaći na Facebook stranici: