U današnjem užurbanom svetu, većina ljudi provodi puno vremena ispred računara što dovodi do bolova u vratu. Napetost u mišićim vrata i ramena kroz nekoliko godin donosi probleme sa kičmom i nepravilno držanje. Kako bi izbegli dugoročan problem svakodnevno možete izvoditi nekoliko jednostavnih vežbi.
Brinite o sebi!