Ples Bereginja predstavlja odličan trening za ljude koji dugo nisu bili preterano fizički aktivni, spoj je spiritualnog sveta, joge i plesnih pokreta koji podsećaju na određene vrste orjentalnih plesova tako da jačaju mišiće karlice i leđa. Zapravo ples Bereginja jeste Staroslavenski ples kojim se slavila ženska energija, koji je nepravedno zaboravljen i danas se neguje na području Rusije. Kako je joga postala popularna u našoj zemlji tako su nam pre približile različite duhovne prakse koje nas oslobađaju od negativnosti i jačaju telo, jedna od njih pripada našim precima i sa njom se možete upoznati u narednim redovima.
Saznajte šta je ples Bereginja i koje su njegove prednosti!