Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Telo i duh

Zašto treba da odmoriš od društvenih mreža (bar na nedelju dana)

Otvaranje društvenih mreža se najčešće dešava u srednjoj školi (ipak, sve su češći primeri da su profili već u osnovnoj školi aktivni, po istraživanjima iz 2023.). Razlog otvaranja socijalnih mreža jeste povezivanje sa prijateljima, praćenje trendova u različitim oblastima, kao i učestvovanje u kreiranju sadržaja. 

Hajde da vidimo šta će se desiti ako se odmorimo od društvenih mreža, bar na kratko.

 

Naša koleginica Bojana, danas deli svoje iskustvo. 

"U sticanju novog, sjajnog oblika tehnologije, nisam razmišljala o tome šta bih mogla da izgubim. Sećam se kako sam provodila sate beskonačno listajući svoj feed, gledajući fotografije i video zapise prijatelja i brendova koje sam izabrala da pratim, i gledajući živote poznatih ljudi koji ni ne znaju da ja postojim.

Iako sam bila strastveni čitalac tokom većeg dela svog detinjstva, počela sam manje da čitam knjige. Tokom aktivnosti sa porodicom, bila sam manje prisutna. Od fizičkih efekata, izdvojila bih dioptriju, ali i preterano sedenje, koje sam uvek opravdavala da ima veze s poslom."

Nismo ovde da kritikujemo korišćenje društvenih mreža. One su deo našeg posla, i svakako provodimo dosta vremena na njima. Ipak, važno je naći balans, i ponekad primeniti digitalni detox. 

Društveni mediji danas imaju svrhu ujedinjenja, i dosta se odmičemo od važnosti samopromovisanja na njima, kao što je to bio slučaj prvih deset godina od kako su se pojavile. Danas svedočimo pojavljivanju velikih pokreta koji su izazvali promene u čitavim industrijama. Osim toga, mnogobrojne stranice promovišu ono što ne viđamo toliko u medijima, a to je glas nedovoljno zastupljenih. 

Pomaka ima, definitivno. Društveni mediji su promenili način na koji vidimo svet, ali i sebe. 

Nus pojava o kojoj se malo govori, a sve se više primećuje jeste pojava nedostatka pažnje. Zbog količine sadržaja ili mogućnosti da pristupimo neograničenoj zabavi, naša pažnja se meri u sekundama. 

Sve postaje osrednje zanimljivo. Ništa previše inspirativno. 

Čitanje ovog bloga sada je u rangu čitanja knjige, jer ako ste došli dovde, vaša pažnja se zadržala na više minuta, što za digitalni svet, predstavlja neverovatan uspeh. 

Brzinsko prelistavanje bloga, čitanje naslova i podnaslova većini je maksimum, jer je pažnja oslabljena. 

Tako nam se nametnula i da univerzalna misao da nemamo vremena. O tome ćemo drugom prilikom. 

Postavlja se dalje niz pitanja: 

U 2024. godini, skoro je nemoguće funkcionisati bez društvenih medija. Kako bi se ljudi povezali sa prijateljima na daljinu bez toga? Ili pronaći online zajednice da se pridružite i razgovarate o zajedničkim interesima?

Bojana je u martu imala nedeljni digitalni detoks, i ovo je njeno iskustvo: 

"Tokom marta, deinstalirala sam aplikacije, na nedelju dana. Htela sam da povratim svoju pažnju. Nije bilo uopšte lako, nije ni lepo. Pre svega, imala sam osećaj da ne znam šta se dešava i da propuštam nešto važno. Osetila sam se odvojeno od svojih prijatelja. Iako je bilo nezgodno, za mene je ovo bila dobra odluka. 

Spavala sam bez telefona. Imala sam više energije tokom dana. Stres je bio manji, jer sam imala više vremena. Fokus mi se povratio. Probajte!"

Vreme koje izgubimo skrolujući je vreme koje se nikada neće vratiti. Ako otkrijete da postaje previše hronično na mreži, odmorite se.

17.04.2024 07:54
 

Ne propustite

  • Šta podrazumeva digitalni detoks?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Digitalni detoks - 30 dana bez društvenih mreža

Da li ste ikada pomislili da vam je dosta svega, zatim stali pred ogledalo i niste znali čega vam je to tačno dosta?...
Scroll up