Svi vi koji tokom dana često posežete za raznim slatkim i slanim grickalicama, trebalo bi uvek da imate na dohvat ruke kokice bez dodatih masnoća, preliva i soli.
Takav obrok je zdraviji, a nakon izvesnog vremena ova promena u načinu ishrane će se odraziti i na težinu, jer će se suvišni kilogrami koji su nastali kao posledica uzimanja grickalica - istopiti.