Zelena salata je sigurno jako česta namirnica na vašem stolu, pogotovo tokom letnjeg perioda kada joj je sezona.

Osim što je jako zdrava i hidrira celokupan organizam, ova biljka je bogata vlaknima, pa je odlična namirnica za dijetalne programe.

Zasitiće vas, a pritom ima mali broj kalorija i mnoštvom nutrijenata.

Danas vam predstavljamo dijetu sa zelenom salatom.

Koliko god bile vešte u šminkanju, svakome može da se desi da napravi neke greške !

To može da bude posledica šminkanja pod lošim svetlom, nepoznavanja upotrebe određenih makeup proizvoda ili da ste se jednostavno zanesete.

Mnoge greške u šminkanju i same znate, ali u suštini uvek se treba držati parole ,,Manje je vise."

Skrećemo vam pažnju na neke koje su uobičajene.

Vreme je da razmislite o načinu šminkanja i prekinete sa greškama koje možda pravite.

Pečurke važe kao najbolja proteinska zamena za meso.

Zato, vam se ne jede meso ili ga nemate u kući ili ste vegetarijanac uvek se dolučite za recepte koji se spremaju sa ovom namirnicom.

Najbolja stvar kod pečuraka jeste što im ne treba puno termičke obrade, pa se brzo pripremaju.

Naš predlog za savršen nedeljni ručak koji ne broji puno kalorija, a koji će se sigurno svima svideti jeste gulaš od pečuraka.

U ovom slučaju korišćeni su šampinjoni, ali možete da upotrebite i neku drugu vrstu pečuraka, a najbolje je da iskombinujete više njih!

Pogledajte video snimak sa uputstvom i saznajte koliko se lako sprema ovaj specijalitet!

Želite malo drugačiji manikir, ali da ipak ne potrošite sate crtkajući po noktima.

Predlažemo vam da uradite ovaj sjajan i toliko jednostavan dizajn uz pomoć ukosnice - fleke od farbe.

Ovo bukvalno može da izvede svako, pa i one od vas koje nisu vešte sa crtanjem.

Pogledajte video snimak naše saradnice Đurđice sa bloga Princess stuff i saznajte kako!

Trbušni mišići su jedna od najzahtevnijih grupa mišića kojoj morate dobro da se posvetite kako biste dobile željene rezultate - smanjile masne naslage, povećale mišićnu masu i zategle ih.

Zato je neophodno da redovno radite vežbe za stomaki i bitno je da ih radite pravilno kako bi na pravi način pogađale ciljane mišiće.

Pogledajte video snimak sa 10-minutnim pilates vežbama za topljenje masnoća i zatezanje mišića stomaka i počnite svoju bitku za savršenu liniju još danas.