U toku zimskog perioda posebno je važan povećan unos vitamina, minerala i drugih hranljivih materija zbog povećanja otpornosti organizma, jer je to period virusnih i bakterijskih infekcija.

Uz to posebno treba voditi računa o nezi kože.

Pored raznih krema i preparata ishrana je jako bitna i svi znamo da se koža hrani iznutra.

Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - otkriva vam preporučeni zimski režim ishrane koji će očuvati lepotu vaše kože lica i pružiti joj potrebnu negu iznutra.

Vikendom se svaka domaćica trudi da napravi ukusan i nešto svečaniji ručak i okupi porodicu za trpezarijskim stolom.

U današnjem postu vam otkrivamo fantastičan recept koji vam neće oduzeti puno vremena za pripremu, a jelo će izgledati kao da ste ga satima spremale!

Pogledajte uputstvo i napravite rolovani punjeni svinjski file - za obrok kao iz vrhunskog restorana!

Doprinos redovnog vežbanja ne podrazumeva samo dobru liniju i zategnuto telo, već ide dalje - unapređuje celokupno stanje organizma, poboljšava zdravlje i psihičko stanje, odlično je u borbi protv depresije i sprečavanju brojnih bolesti.

Vežbanje će vam dati samopouzdanje kada je fizički izgled u pitanju, ali će poboljšati i vaš stav u ostalim sferama života.

Fizičku aktivnost na dnevnom nivou treba da shvatite kao mali depozit ostavljen na računu psiho-fizičkog zdravlja koji vam može doneti samo dobro.

Zato - VEŽBAJTE, pa makar i 15 minuta svakog dana!

U današnjem postu vam otkrivamo vežbu koja će u 3 poteza uticati na mišiće celog tela - 5 minuta svaki dan i ubrzo ćete primetiti rezultate.

Šminkanje je sastavni deo ulepšavanje svake pripadnice lepšeg pola.

Neke stavljaju samo osnovno, dok druge vole kompletnu šminku na licu.

Verujemo da svaka od vas ima svoje omiljene kozmetičke proizvode, pogotovo kada je makeup sfera u pitanju.

U današnjem postu otkrivamo vam naše favorite - proizvode koje od srca preporučujemo!

Pogledajte video snimak i saznajte o kojima se radi!

IFrame
Uzbuna - izašla vam je grozna, iritantna, neprijateljska, mrska bubuljica na licu i preti da pokvari vaš izgled za neku specijalnu priliku ili vas jednostavno nervira!

Najgore što možete da uradite jeste da je cedite, gnjavite i uopšteno pipkate prstima.

Umesto toga napravite SOS masku sa cimetom i medom koja će pomoći da se problem koliko-toliko sanira i ubrza nestanak akni i bubuljica.

Pogledajte video snimak naše saradnice Ane sa bloga Anin svet stila i saznajte kako.