Holesterol je jako važan za funkcionisanje organizma, nalazi se u svim ćelijama, a u krvi u maloj kolićini, učestvuje u stvaranju hormona (testosterona, estrogena i progesterona), u stvaranju vitamina D…

Povišene vrednosti holesterola u krvi, tačnije LDL holesterola, tkz.lošeg holesterola, dovode do stvaranja pločica na krvnim sudovima koje smanjuju njihov prečnik i vremenom može doći do začepljenja i infarkta ili moždanog udara. Za to su pored holesterola zaslužni i trigliceridi.

U slucaju povecanog holesterola  i triglicerida treba prvo promeniti način ishrane, pre nego što počnete sa lekovima.

Evo par saveta naše saradnice Anite Alterov - nutricioniste -  koji Vam mogu pomoći da spustite „loš“ holesterol na dozvoljeni nivo, odnosno da povećate novo dobrog, HDL holesterola.

Američki nutricionista Mark Hyman napravio je ultralaku dijetu, poznatu kao ultra dijeta, koja će vam pomoći da izbacite toksine iz organizma, ublažite bolove i upalne procese i za sedam dana izgubite 4-7 kilograma bez većih odricanja!

Tokom dana imate pet obroka, tri glavna i dve užine. Ujutru i uveče obavezan je "ultrašejk", za ručak "ultrasupa", a uveče topla "ultrakupka".

Pogledajte ,,zakone'' ove dijete i efikasno se oslobodite prazničnih kilograma!

Metoda izvlačenja toksina uljem potiče iz tradicionalne Indijske medicine zvane AYUR-VEDA, a stara je preko 5000 godina.

Metoda je krajnje jednostavna za primenu, a redovna primena donosi fantastične rezultate.

Evo o čemu se radi i kako pomaže ova terapija.

Nega lica je ključna ako želite lep, blistav, zategnut i zdrav ten.

Čišćenje lice i skidanje šminke, piling, toniranje i ishrana - sve su to koraci u nezi kože lica koje ne smete da preskačete ako želite da što duže zadržite mladalački i lep izgled.

Na tržištu postoje brojni proizvodi za ove svrhe, ali ponekad je najbolje koristiti darove prirode kako bismo dobili pravi efekat i izbegli štetne sastojke iz komercijalnih proizvoda.

Pogledajte kako vam namirnice u vašem domu mogu pomoći da očistite lice, skinete šminku i obnovite sjaj svog tena.

Sigurno ste primetile da su se brojni trendovi koji su obeležili modnu i generalno beauty scenu vratili, što je sjajno, jer možete da iz ormara izvučete stare odevne komade i budete potpuno šik! 

Jedan od sigurno najpopularniji - i u '90-im i danas - jeste teksas jakna.

Ona je svoj veliki povratak na modnu scenu imala još pretprošle godine, a sudeći prema sadašnjim strujanjima biće aktuelna i u danima koji nam dolaze.

Pogledajte koji su to još trendovi '90ih koji su popularni danas!