Med je sigurno jedna od namirnica koju se trudite da uve imate u kući. I to s razlogom!

Med ima antibakterijska svojstva, pa je zato idealan za periode kada vam opada imunitet i skloni ste prehladama. Odličan je antioksidans i antiseptik tako da se često koristi i u kućnim masama za negu lica. A ukusu da i ne pričamo!

Međutim, sigurno niste svesne d anajčešće umesto meda jedete teglu obrađenog šećera!

Postoje tri osnovne vrste meda: prirodni (čisti), falsifikovani i veštački.

U redovnoj prodaji najčešćći je ovaj treći, ali naravno postoje i prodavci čistog organskog meda, koji malo više košta, ali vredi svakog utrošenog dinara!

U današenjm postu vam otkrivamo trikove kako da otkrijete da li kupujete čist prirodni med.

Trudnice uvek plene radošću i lepotom i gotovo da uvek ulepšaju dan osobama koje ih sretnu.

Kada je moda u pitanju primetno je da sve više žena itekako pazi kako se oblači i izgleda i trudi se da neguje svoj stil bez obzira na promenjenu telesnu konstituciju.

Ove trudnice smatraju da to što ste u drugom stanju ne znači da treba i vaš stil da ode u promenjeno apa-drapa stanje.

Zaboravite na vrećaste odevne komade i tregerice u kojima se gub vaša ženstvenost!

I tada treba da ga negujete i ne dozvolite da izgubite sebe  celoj priči blaženog stanja.

Drage naše trudnice, pogledajte naš mali vodič sa idejama za stilizovanu trudničku modu.

Uskoro počinje Božićni post koji traje 40 dana - od 28. novembra do 6. januara. U vreme posta iz ishrane se isključuju namirnice životinjskog porekla: meso, mleko i jaja, kao i njihovi proizvodi.

U jelovniku su zastupljene žitarice, voće, povrće i riba. Ishrana je za vreme posta dosta jednolična i bazira se na belom hlebu, pecivima, testeninama, industrijskim slatkišima, kojih danas ima u velikoj ponudi, “light“ proizvodima kao što su razni margarini, majonezi, namazi, prelivi, koji su puni nezdravih masti, aditiva, a uz to su još i kalorični.

Kako bi za vreme posta očistili svoj organizam od toksina, odmorili organe, a da pritom sačuvate svoje zdravlje i ne dobijete koji kilogram više poslušajte savete naše saradnice Anite Alterov - nutricioniste.

Tortilje su idealne za situacije kada nemate puno vremena za spremanje obroka.

Mogu da se jedu i tople i hladne, a praktične su i za ručak na poslu.

Ako želite laganu varijantu napravite ih sa svežim povrćem i šunkom.

Trebaće vam bukvalno 5 minuta za pripremu, nema kuvanje, prženja niti pečenja - dakle, na šporet zaboravite, a ovo će biti idealan obrok za doručak ili večeru.

Pogledajte recept i saznajte kako da napravite tortilje sa šunkom i povrćem!

Zima polako prolazi, a vi ste shvatile da taj džemper teško ćete ikada više obući.

Zašto ga ne biste iskoristile i napravile preslatku kapu ili čak dve?

Pletene kape zimu nekako čine podnošljivijom - ne samo zato što greju glavu, već i što su sjajan modni dodatak!

Pogledajte uputstvo i saznajte kako da od starog džempera napravite modernu kapu!