Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

DIJETALNI i ZDRAVI zalogaji sa lososom za 5 minuta - recept

Nemate ideju kako da započnete dan nečim što se brzo priprema ili da pre treninga unesete nešto lagano a puno energije? Ili biste da poslužite za večeru svojim gostima ono što možete napraviti dok su na putu do vas...
Probajte zdrave i preukusne sendviče sa dimljenim lososom i krem namazom. Za ovaj fantastičan izvor zdravih masti i vitamina D, nije vam potrebno nikakvo kulinarsko umeće da biste sami kreirali jedan takav specijalitet. Samo nabavka i pet minuta vremena!

Sve što vam je potrebno je:
- Pakovanje tanko sečenog dimljenog lososa
- Zelena salata
- Pavlaka i kriška feta sira
- Sveža mirođija
- Svež peršun
- Biber,
- so,
- limun,
- maslinovo ulje
- Crni, integralni ili ražani hleb

Priprema:

U manjoj posudi pomešajte pavlaku i krišku feta sira, dok se ne sjedine u malo gušći namaz. Dodajte sitno seckanu svežu mirođiju i peršun, malo bibera i kašičicu limunovog soka. Bez soli jer je feta već dovoljno slana. Iseckajte salatu, posolite i pobiberite, dodajte kašiku maslinovog ulja i nacedite ostatak limuna. Na tanko sečene kriške hleba stavite namaz zatim komad lososa, i možete dodatno posuti biberom, jer biber stavlja poseban akcenat na ukus lososa. Poslužite pored salate.

Uz ovo jelo preporučujemo vam i čašu crvenog vina na sobnoj temperaturi. Uživajte, hranite se umereno i zdravo, a to će se odraziti i na vaš izgled, samim tim i na dobar osećaj, lepotu, snagu i sreću.

Možete vi to same!

Foto: ozandogan.portfoliobox.me, tinygreenmom.com

04.05.2015 09:24
 

Ne propustite

  • Brza hladna salata sa tunjevinom - recept

  • Dijeta s tunjevinom

  • Brzi tortilja sendviči sa povrćem i pršutom - recept

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Fileti lososa sa brokolijem na orijentalan način - recept

Drage naše dame, krajnje je vreme da promenite svoj režim ishrane i počnete da pripremate laganija dijetalna jela....
Scroll up