foto: www.alterationsneeded.com

Visoke štikle su ženski imperativ broj 1. Ništa nas ne čini tako seksi nego kao par obuće na visoku štiklu. Sve i da niste ljubitelj potpetica sigurni smo da imate par ili dva obuće koju nosite u posebnim prilikama.

A, naravno, tu su i one dame koje obožavaju štikle i nose ih svaki dan po ceo dan!

Pitanje koje se iznova i iznova postavlja jeste da li su visoke štikle zdrave za našu kičmu i stopala i ako jesu koja je najbolja visina koju treba da nosimo?

U današenjm postu odgovaramo vam upravo na ovo pitanje!

foto: www.ft.com

Kada dođe zima sve manje vremena provodimo napolju, a sve više se sa društvom i partnerom okupljamo po kafićima, restoranima i drugim zatvorenim objektima.

To i nije toliko loše, ali zna da dosadi, zar ne? Još ako na to dodamo i fizičku neaktivnost koju hladno vreme donosi, jasno je da nešto mora da se menja.

Možda ste bili ubeđeni da se možete družiti samo u okviru ugostiteljskih objekata, ali odmah da vam kažemo - pogrešili ste! 

Zima donosi veliki broj mogućnosti za aktivnosti koje će vas pokrenuti i zabaviti. Osim što ćete uposliti mišiće i um, provešćete i kvalitetno vreme u društvu najdražih.

Izdvojili smo za vas nekoliko predloga za zimske aktivnosti kojima ćete prebroditi hladne zimske dane i večeri i to u najboljem društvu!

Svaka boja očiju zahteva određene boje senke kako bi došla do izražaja.

Ukoliko imate braon oči, jedna od boja koja će najbolje istaći njihovu lepotu je plava!

Jedna od većih zabluda je da će boju vaših očiju najbolje istaći senka u identičnoj nijansi.

Najbolje ćete istaći svoje oči uz pomoć kontrastnih nijansi.

Pogledajte video snimak u kojem je detaljno objašnjeno kako najbolje da istaknete boju smeđih očiju uz pomoć plave senke, a da pritom izgledate dobro i zavodljivo!

Verujemo da ste već krenuli da ukrašavate dom i stvarate praznični duh u svojim stanovima i kućama. Jelka je okićena, ali nekako vam fali još dekoracija?

Ako imate višak ukrasnih kugli, predlažemo vam da ih iskoristite na kreativan način i napravite ukrasni venac za vrata ili zid!

Pravi se jako jednostavno, a izgleda neodoljivo! Svi će vas pitati gde ste ga nabavile!

Pogledajte uputstvo i saznajte kako da napravite praznični ukrasni venac od kugli za jelku!

Postoji bezbroj načina na koje možete da trenirate, a najbolje i najpametnije je izabrati najefikasnije vežbe kako bi što pre došli do željenih rezultata.

Bitno je da se dok vežbate osećate dobro, da trening koji odradite bude efektan i da vas napuni pozitivnom energijom.

Jedan od najvećih problema sa kojima se žene suočavaju je spuštena i nezategnuta zadnjica.

Ovaj mišić se ne zateže tako lako, kao ostali, jer se uglavnom radi o većoj masi, međutim postoje efikasne metode pomoću kojih možete doći do željenih rezultata!

Jedna od tih metoda je i ova efektna vežba sa tegićima koja će vam pomoći da u najkraćem roku zategnete svoju zadnjicu!