foto: www.alterationsneeded.com

Visoke štikle su ženski imperativ broj 1. Ništa nas ne čini tako seksi nego kao par obuće na visoku štiklu. Sve i da niste ljubitelj potpetica sigurni smo da imate par ili dva obuće koju nosite u posebnim prilikama.

A, naravno, tu su i one dame koje obožavaju štikle i nose ih svaki dan po ceo dan!

Pitanje koje se iznova i iznova postavlja jeste da li su visoke štikle zdrave za našu kičmu i stopala i ako jesu koja je najbolja visina koju treba da nosimo?

U današenjm postu odgovaramo vam upravo na ovo pitanje!

Činjenica je da štikle jesu dobre za naše telo, tačnije za položaj kičme i zdravlje stopala, ali treba imati granicu u njihovoj visini!

Previsoka štikla stvara ogroman pritisak na zglobove i dugoročno utiče na krivljenje kičme, tako što remeti biomehaniku vašeg hoda. Pravite manje korake, ne možete brzo da se krećete, a telesna težina se prebacuje na prednji deo stopala čineći da se telo telo povija ka napred. Ovo stvara ogroman pritisak na zglobove, kolena i donji deo leđa, stvarajući bolove, a na duge staze i ozbiljnije probleme sa držanjem i kičmenim.

Ako slučajno niste znale, trčanje u štiklama - bez obzira ne njihovu visinu, je strogo zabranjeno!

foto: www.elle.com

Nasuprot popularnom verovanju plaforma vam neće puno pomoći kod visoke štikle. Negativni efekti su podjednako izraženi, iako vam možda deluje da platforma obuću čini udobnijom.

Takođe, jako je bitno i kakav je sam model obuće na štiklu. Dublji i plići modeli čizama bolje drže zglob i stopalo od recimo papuča i sandala. Salonke, ukoliko su kvalitetne, takođe spadaju u pogodniju obuću na štiklu. Oslušnite svoj osećaj i uvek kada kupujete obuću prošetajte malo po radnji da steknete utisak o stabilnosti.

foto: www.ikarmik.com

S druge strane ni previše ravna obuća ne pogoduje zdravlju vaše kičme, pogotovo kod osoba koje imaju prirodno ravna ili spuštena stopala. Ravna obuća može podjednako izazvati bol i krivljenje kičme kao i previsoka štikla.

foto: trendseve.com

Dr. Emily Splichal - pedijatar i specijalista za mehaniku kretanja ističe da su idealne visine štikle one koje ne prelaze 7 i po cm. Sve preko toga ni u kom slučaju nije zdravo i pogodno za vaše telo.