Foto: www.godiy.in
Kada želimo da se borimo sa viškom kilograma uglavnom pokušavamo da pronađemo idealnu šemu koja se sastoji iz redovnog vežbanja i određenog režima israne.
I dok je vežbanje neprikosnoven način da telo bude zdravo, da se osećamo bolje i budemo zategnuti, znojenje u sali za vežbanje neće uticati na gubitak kilograma koliko pravilna ishrana.
Delimo sa vama šta bi to i zbog čega trebalo da jedete kako bi se kilogrami lakše topili.