Period nakon porođaja je za mnoge mame jedna velika nepoznanica i susret sa svakodnevnom rutinom za koju se čini da se nikad ne možete dovoljno pripremiti. Jedna od stavki koja čini tu rutinu svakako je i dojenje novorođenčeta, naravno, za one majke kod kojih je to sa zdravstvene stanje izvodljivo. Telo dojilja uzima masti, ugljene hidrate, imuno ćelije i sve ostale hranljive sastojke iz krvi majke kako bi stvorilo mleko tj. hranu za bebu, pa je od ogromne važnosti da mame dodatno povedu računa o tome da njihova ishrana bude ujednačena i zdrava.
Šta to konkretno znači i koje namirnice se preporučuju tokom dojenja, saznajte u produžetku teksta.