Da li je i vama omiljeno kod subotnjeg jutra to što prvo što čujete nije zvono budilnika? Nama je to sasvim dovoljno za jedan leo početak dana koji obećava. A, kako je miholjsko leto i dalje na sceni, i ovaj vikend će biti topao i sunčan, što znači da sigurno i vi nameravate da ga provedete u skitnji baš poput nas.  Naravno, kako bi uživanje bilo potpuno, osim osmeha na licu, treba i svoj modni stil da uskladimo sa vremenom, ali i svojim planovima.

Zato vas u nastavku čeka modna inspiracija sa predlozima kombinacija u kojima možete zasijati ovog vikenda.

Više puta smo pisali na temu treninga snage, koji su neophodni u vašoj rutini vežbanja, i koje treba kombinovati sa kardio treninzima, kako bi se uspostavio idealan balans. U suprotnom, ukoliko se oslonite samo na kardio, u nadi da ćete tako brže smršati i sagoreti više kalorija, mnogo teže ćete ostvariti željene rezultate, jer neće uspeti da ojačate svoje mišiće od čega direktno zavisi i brzina metabolizma, a samim tim i proces mršavljenja. Takođe, kada smo kod vežbi za oblikovanje tela, uglavnom je akcenat na onima za gluteus, noge, trbušnjake, dok se manje pažnje poklanja vežbama za gornje delove tela. To je, naravno, potpuno pogrešno, jer uvek treba ravnomerno vežbati sve grupe mišića.

U vezi sa tim, u nastavku saznajte koje su to vežbe za gornje delove tela koje nikad ne treba da preksačete. 

Svakodnevne situacije, bilo lične ili poslovne, od nas zahtevaju da započinjemo razgovore i stupamo u komunikaciju sa različitim ljudima - i onima koji su nam bliski, ali i onima koje jedva poznajemo. Takođe, mnoga zanimanja često podrazumevaju i i javna istupanja u kojima do izražaja dolaze upravo govorničke veštine. I dok su neki rođeni govornici i majstori verbalnih veština, drugima, naročito onima koji su introvertni, bilo koja situacija ovog tipa može značiti određenu vrstu nelagodnosti. Naravno, to je nešto na čemu se može i treba raditi. 

U vezi sa tim, sigurni smo da će vam biti zanimljivo da u produžetku saznate koji su to psihološki trikovi koje možete primeniti i unaprediti svoju veštinu komunikacije. Nastavite sa čitanjem!

Ponovo smo u onom periodu godine kada su džemperi među najnošenijim komadima garderobe. Takođe, već smo pisali na temu retro modela džempera koji će biti posebno aktuelan ove jeseni, i kako da ga kombinujete kao deo različitih modnih stilova. A sada je došlo vreme da prokomentarišemo još jedan modni trend, za koji moramo priznati da uvek pokupi sve naše simpatije, pa nam je posebno drago što će tokom ove jesenje i zimske sezone biti u fokusu. Da, radi se o džemper haljinama, odnosno o različitim njihovim modelima, koje su apsolutni modni hit, i koje možete da nosite i kombinujete na najrazličitije načine.

Svi detalji slede u nastavku.