Kada je nega kože lica u pitanju, što podrazumeva i hidrataciju, i tretmane čišćenja, kao i one koje se odnose na usporavanje pojave bora, već su neko vreme  posebno popularni prirodni sastojci sa učinkovitim dejstvom po kožu lica, iliti tzv. uradi sama tretmani i maske. Moramo priznati da im se mi posebno radujemo i da uvek rado isprobamo nešto na tu temu! Ipak, da li su svi od njih ZAISTA toliko delotvorni i koji su sa stručnog aspekta zaista najbolji izbor? Verujemo da i vas zanima da saznate odgovore na ovo pitanje.

Stoga nastavite sa čitanjem i otkrijte koji su najbolji prirodni tretmani za negu kože lica, kao i koje treba izbegavati, sa stanovišta dermatologa. 

Svima vama koji ste u fazi renoviranja, ili uređenja doma, ili ste jednostavno ljubitelji časopisa koji su specijalizovani za dizajn enterijera, sigurno će biti interesantno da saznate koji su poslednji noviteti na tom polju. Ako se osvrnemo nekoliko meseci unazad, setićemo se da je kao glavni trend za 2018. godinu najavljivan popularni Wabi-sabi, o kom se dosta pisalo, a slično tome, govorilo se i o rustičnim elementima kao onima koji će dominirati po pitanju dizajna stambenog prostora. Međutim, paralelno sa ovim tendencijama, javile su se savim nove i potpuno različite, koje prete da će postati glavni trend.

U nastavku saznajte detaljnije koji je to trend u uređenju enterijera odneo prevlast u svetu dizajna. 

Podrazumeva se da sve i jedna devojka želi da se uda, samo su okolnosti takve kakve jesu. Dakle, okolina zaključuje da je bitno raditi na okolnostima, tako da postanu usmerene ka opšteprihvaćenom cilju. Pritisak i očekivanja okoline, pritisak drugarica, koje su već zaronile u vode braka i majčinstva (pa im, ponekad, sve ostalo postaje nezanimljivo), pritisak biološkog sata (onaj što se kod nas čuje tika-taka)... Teško se tome svemu odupreti, sesti sama sa sobom i zaključiti šta je ono što ja želim, koja su moja očekivanja, šta je moj cilj.

 

 

Kolumnu piše: Jelena Radić

 

 

Sigurni smo da vam je dobro poznat onaj osećaj zadovoljstva kada ste po završetku svog treninga "gola voda"! Tada imamo utisak da smo na skali od 1 do 10 bili efikasni 11, kao i da su se kilogrami već "odlepili" sa kritičnih mesta. Međutim, posle određenih vežbi, iako su nam možda bile naporne, oznojimo se znatno manje. Da li to znači da smo izgubili i na efikasnosti treninga, odnosno da svojom fizičkom aktivnošću baš i nismo doprineli procesu mršavljenja?

O svemu ovome detaljnije u nastavku teksta, iz ugla profesionalnih trenera. Saznajte da li i u kojoj meri znojenje tokom treniranja utiče na višak kilograma. 

Iako se sve više govori o anger menadžmentu, kao stručnoj pomoći za kontrolisanje besa, bes je sam po sebi sasvim prirodno stanje, odnosno izraz naše unutrašnje emocije, koja je prethodno nečim podstaknuta. Ipak, to ne znači da treba da bukvalno besnimo svuda okolo i na sve koji nam se nađu na putu onda kada se tako osetimo, odnosno "kad nam dođe". Moramo naučiti da kontrolišemo ovakve emocije, kao i da ih kanališemo, jer će tako naša komunikacija sa drugima i odnosi biti znatno bolji i stabilniji. Takođe ćemo i osećati da smo ti koji imaju moć da pobede sebe. 

U nastavku detaljnije na temu kako da savladate napade besa, iz ugla psihologa.