Kada je oblikovanje tela u pitanju, uvek se poseban akcenat stavlja na noge i na zadnjicu, posebno kako se približava proleće, a odmah iza nje i letnja sezona kupaćih kostima. Kada su ove grupe mišića lepo oblikovane i zategnute, odmah nam sve mnogo bolje stoji - i farmerke, i šorstevi, i suknje i haljine, pogotovo oni krojevi koji prate liniju tela. I što je najvažnije, mi se dobro osećamo u svojoj koži. Ipak, ne postoji čarobni štapić koji će učiniti da dođemo do željenih rezultata, već je jedini način da se dobro oznojimo.  Takođe, treba znati i koji su pokreti ključni kako bi se aktivirale željene grupe mišića.

Ali o tome više u nastavku, gde vam otkrivamo koje 3 vežbe ne smete da preskočite ukoliko želite da zategnete noge i zadnjicu. 

Odavno su minđuše na drugim delovima tela, osim onih standardnih na resama naših ušiju, koje treba da doprinesu našoj ženstvenosti, prestale da budu tabu tema, pa čak i postale mainstream. Tako je pirsing na obrvi, usnama, pupku, pa i na jeziku postao redovni deo aksesoara, kako ženskog, tako i muškog u određenim slučajevima. Ipak, kako zo u beauty svetu uglavnom biva, nikad nije na odmet i novih trendova. A gde bi oni prvo osvanuli ako ne na društvenim mrežama.

 Koji je to novi pirsing trend ovog puta osvojio Instagram, saznajte u nastavku teksta.

Verovatno ne postoji osoba na ovom svetu koja ne bi umela da kaže šta to znači imati pravog prijatelja u životu. A, znači mnogo. Znači da uvek imate na koga da se oslonite, u koga da se pouzdate, da verujete bezrezervno, da imate s kim da podelite kako najveću sreću, tako i najveću tugu, da znate da je taj neko prema vama uvek iskren, i da neće prećutati svoje mišljenje, iako se vama možda neće dopasti u nekim trenucima šta ima da vam kaže. I možemo ovako nabrajati u nedogled životne situacije u kojima nam je preko potreban pravi prijatelj. Ipak, kao to obično biva kada su međuljudski odnosi u pitanju, stvari umeju i da se zakomplikuju, pa i da prijateljstva postanu ponekad opterećenje, ukoliko se ne postave određena pravila. A ta pravila se pre svega odnose na nas same, kao prvo da budemo sigurni da smo mi našim prijateljima dobri prijatelji, a kao drugo isto tako da u svakom momentu znamo koje su to granice koje ne treba prelaziti.

Ali, više na ovu temu u nastavku. 

Nutricionisti kao način održavanja kilaže preporučuju zdrav stil života, što podrazumeva vođenje računa o tome šta jedemo, kao i vežbanje, dok sa druge savete ne savetuju restriktivne režime ishrane, koji zapravo samo mogu dovesti do kratkoročnih rezultata, da bi se na kraju uglavnom izgubljeni kilogrami brzo nadoknadili. I dok za pojedine namirnice i jela znamo da su na ozloglašenoj listi, poput brze hrane, slatkiša, postoje i druge za koje možda na prvu loptu ne bismo pomislili da takođe nisu poželjni kada je zdrava ishrana u pitanju.

Detaljnije na ovu temu u nastavku. Saznajte koje su to namirnice koje nutricionisti nikako ne preporučuju.

Osim ukoliko niste jedna od retkih srećnica i uopšte nemate neželjene dlačice u predelu nausnica, ovo je tema koja će vas sigurno zanimati. Bilo da su svetle ili tamne, skoro pa neprimetne ili primetnije, dlačice su u ovoj zoni apsolutno nepoželjne, i još jedan su razlog da se pripadnice nežnijeg pola podvrgnu ovom tretmanu. Svima nam je poznato da se makar i najmanja dlaka na svetlosti vidi, i da definitivno ne komplementira našoj ženstvenosti i lepoti. Da ne pominjemo da nijedan ruž na usnama neće izgledati atraktivno ukoliko je koža u ovom predelu neizdepilirana. Ipak, tu treba biti posebno oprezan, kako u pogledu depilacije, tako i po pitanju nege kože iznad usana, s obzirom na to da je ova zona posebno osetljiva i sklona iritacijama. Sigurno ne želite da vam se nausnice crvene danima nakon što ste uklanjali neželjene dlačice.

Više o ovoj temi u nastavku, gde vas čekaju korisni saveti kako da pravilno depilirate i negujete kožu nausnica.