Kao što su mnogi od vas verovatno već iskusili, problem sa nadutošću stomaka ume da bude vrlo neprijatan, i to do te mere da ometa kvalitet vašeg svakodnevnog života. U direktnoj je vezi sa radom sistema za varenje, kao i sa određenim funkcionalnim poremećajima istog, a kako biste rešili problem sa nadimanjem uglavnom je potrebno da povedete računa o ishrani, odnosno o namirnicama koje se svakodnevno nalaze na vašem jelovniku. Naravno, nadutost ima veze i sa stresom, ili određenim upalnim procesima, a neprijatan osećaj u stomaku ume da izazove čak i depresivna stanja. Stoga će ova problematika biti tema i našeg teksta, u okviru kojeg ćemo vam predložiti kako možete da je tretirate na potpuno prirodni način, koji je veoma delotvoran.

U nastavku vam predstavljamo čajeve pomoću kojih ćete konačno reći zbogom problemu sa nadimanjem. 

NE PROPUSTITE: Kako treba da izgleda vaša večera da biste smršali - reč nutricioniste

Čaj od maslačka

Foto: healthyfocus.org

Svi nutricionisti se slažu da je maslačak čudotvorna biljka kada su benefiniti po zdravlje organizma u pitanju, pogotovo koren maslačka, koji se koristi u pripremi brojnih nutricinističkih preparata namenjenih redovnoj upotrebi. 

Dokazano je da čaj od maslačka oslobađa naš organizam od viška tečnosti, što je veoma važno kod svih koji imaju problem sa nadutošću stomaka. Ukoliko je vaš problem sa nadimanjem izraženiji, i praćen čak bolovima u stomaku predlog je da konzumirate šolju ovog čaja dva puta dnevno - ujutru i uveče. 

Čaj od divlje mirođije

Foto: sejat-jasmani.com

Divlja mirođija je biljka čiji se benefiti direktno odnose na probavni sistem i poremećaje u radu istog, pa bi svako ko ima ovu vrstu problema trebalo da konzumira čaj od nje, i to na dnevnom nivou.

Dovoljna je jedna šolja čaja koju ćete popiti u toku dana, jer je divlja mirođija dosta jaka. Ona ima antiupalna svojstva, što je ključno kako bi se sprečile eventualne bolesti creva, a takođe deluje opuštajuće i na mišiće creva, pa se samim tim znatno poboljšava proces varenja. 

Čaj od đumbira

Foto: chopra.com

Već smo govorili o tome koliko je đumbir korisna začinska biljka za celokupno zdravlje našeg organizma. Koren đumbira stimuliše i poboljšava rad creva, i može vrlo brzo rešiti problem sa nadutošću, kao i posebno neprijatan problem sa gasovima. 

Možete kupiti čaj u kesicama, a možete i sami kod kuće napraviti svoj čaj od korena đumbira. 

Čaj od kamilice

Foto: gardeningknowhow.com

Verovatno već znate da je kamilica posebno efikasna za zdrav i kvalitetan san, ondosno da ima umirujuće dejstvo, pa se posebno preporučuje pre spavanja. Osim toga, ono što je manje poznato jeste da čaj od kamilice ima izražena antiinflamatorna svojstva, pa je jako delotvoran i kod smanjenja nadutosti stomaka. 

Blag je, pa ga slobodno možete konzumirati i nekoliko puta dnevno, a dokazano je da čak ublažuje i menstrualne bolove. 

NE PROPUSTITE: Zbogom bubuljicama, zbogom celulitu - samo neke od blagodeti đumbira

Verujemo da ćete, ukoliko imate problem sa nadimanjem, poslušati naš savet i da će ovi čajevi postati deo vaših dnevnih rituala. Vaš stomak će vam sigurno biti zahvalan. 

Naslovna foto: everydayhealth.com