Kada je u pitanju zdravlje žene se najčešće susreću sa niskim nivoem gvožđa u krvi. Umor, manjak životne energije, pospanost, malaksalost - sve su to znaci da imate nizak nivo gvožđa i da je vreme da se nešto preduzme.
Posebnu pažnju treba da obrate vegetarijanci jer su oni, zbog režima ishrane, posebno skloni anemiji, ali i žene tokom menstrualnog ciklusa, kao i trudnice.
Srećom, priroda nam je dala namirnice koje su bogate ovim mineralom i koje će vam na najbolji način pomoći da povećate nivo gvožđa u krvi !