Već i vrapci na grani znaju koliko je voda bitna za naš organizam i da treba da unosimo 1,5 do 2l dnevno.

Ako želite lep ten, sjajnu kosu, jake nokte, zdrav organizam  i vitku liniju onda svakako i treba da se pridržavate ovog pravila.

Ipak, obična voda zna da bude dosadna, a s druge strane zašto kad je već pijete ne bi iskoristile priliku i svom telo pružile dodatne blagodeti kombinovanjem vode sa različitim ukusima.

Naravno, na prvom mestu mislimo na sveže voće i povrće i začinske biljke.

Otkrivamo vam neke od najboljih kombinacija i načine na koje doprinose sveukupnom zdravlju organizma.

1. Zeleni čaj, limun i limeta - Sagorevanje masti, poboljšanje probave, lek za glavobolju i zagušenja i osveživač daha.

2. Jagode i kivi - Poboljšanvnje kardiovaskularnog zdravlja, jačanje imunog sistema, regulisanje nivoa šećera u krvi, pospešuje varenje.

3. Krastavac, limun i limeta - Izbacivanje viška tečnosti iz organizma, smanjuje nadimanje, kontroliše apetit, pruža dodatnu hidrataciju organizmu, i pospešuje varenje.

4. Limun, limeta, narandža - Poboljšava varenje, sjajan izvor vitamina C, jača imuni sistem, i sjajan je lek za gorušice. ( Pijte je na sobnoj temperaturi)

Možete vi to same!