Izbacite prazničnu hranu i piće iz svog tela, budite vitke i slatke u 2013.

Pogledajte na koji način možete vežbati pilates u drugom tromesečju. Za sve trudnice koje žele da zadrže tonus mišića i zategnu telo.

Zabavite se uz dobru muziku, kardio-zumbu i uradite odičan trening.

Trening je namenjen fizički spremnijim korisnicama, ukoliko smanjite ponavljanja lako ćete prilagoditi trening svojim mogućnostima. Obavezno pijte dosta tečnosti. Ukoliko imate hornične bolove nekih delova tela ili povrede, posavetujte se sa doktorom pre izvođenja vežbi. Uživajte.

Možete vi to same.

Naučite osnovne korake koji se koriste u zumbi. Usput se zabavite i uradite dobar trening.