Često se ispostavi da one namirnice koje najviše volimo da jedemo u paru baš u toj kombinaciji nisu preporučljive, odnosno mogu znatno da otežaju rad probavnog sistema i da izazovu razne stomačne probleme, poput nadutosti, pa i bolova. Već znamo da su npr. meso i krompir na toj listi, ali tu su i druge vrste hrane koje ne treba da jedete zajedno.
U nastavku saznajte koje kombinacije namirnica su štetne po zdravlje.
NE PROPUSTITE: Nutricionisti otkivaju - koliko proteina treba da unosite da biste smršali
Sendvič i kafa
Ne sumnjamo da je i vama ovo jedan od omiljenih jutarnjih obroka. Ipak, nije preporučljiv.
Prosti ugljeni hidrati iz hleba u kombinaciji sa kafom, ne samo da otežavaju probavu, već i onemogućuju apsorbciju hranljivih sastojaka, npr. kalcijuma iz sira. Savet je da kafu zamenite barem zelenim ili belim čajem, a najbolje bi bilo šoljom jogurta.
Paradajz i krastavac
Većina od nas, pogotovo kada je sezona ovog povrća, najčešće se odlučuje za salatu od krastavca i paradajza. Ipak, najnovija istraživanja su pokazala da ova kombinacija narušava biohemisku ravnotežu u organizmu.
Posledice su takve da se vitamini neće apsorbovati, mogu se javiti i problemi sa prekomernim znojenjem, a kombinacija paradajza i krastavca utiče i na određene bolesti tvrdog tkiva, poput okoštavanja.
Krompir i meso
Da, retko ko će odoleti krompirićima kao prilogu uz meso, ali ova kombinacija nikako nije dobra za digestivni sistem. Skrob iz krompira podstiče lučenje alkaloznih tečnosti, koje nikako ne pogoduju varenju mesa.
U tom slučaju, vaš stomak će postati opterećen nesvarenom hranom, a najčešće se javljaju i problemi sa nadutošću, gasovima, gorušicom.
Pasta i mleveno meso
Situacija je ista kao i kod kombinacije mesa i krompira. Skrob iz testenine ometa varenje mlevenog mesa.
Preporučujemo da pastu kombinujete sa sosevima od povrća, kao npr. samo sa paradajz sosom, ili od npr. bosiljka i nekih drugih biljki.
Pivo i kikiriki
Ništa ne ide tako dobro uz pivo kao slane grickalice. Ipak, to se nikako ne preporučuje. Osim što je alkohol sam po sebi štetan, so dodatno pospešuje dehidrtataciju organizma.
Mleko i banana
Ako vam je šejk od banane bio omiljeni napitak, ukoliko želite da vodite računa zdravlju svog probavnog sistema, zaboravite na njega. Slatko voće, poput banana, u kombinaciji sa mlečnim proizvodima, usporavaju sistem za varenje.
Preporuka je da bananu jedete zasebno između obroka, kao užinu.
NE PROPUSTITE: Evo kako da smršate lako i bez velikog napora
Uz ova saznanja, naš konačan savet jeste da počnete sa izbegavanjem ovih kombinacija namirnica zarad celokupnog zdravlja vašeg organizma.
Foto izvor: brightside.com
Naslovna foto: bintang.com
NAJPOPULARNIJI Komentari