Ponovo napominjemo - vežba traje 25 minuta, ali smo je za vas podelili na tri treninga od po 10ak minuta sa istim početnim zagrevanjem i završnim istezanjem.
Ako ste u boljoj formi i imate više kondicije slobodno spojite sva tri !
Đuskajte uz fantastičnu zumbu i napunite baterije za ostatak nedelje !
Ovo je vežba koja zahteva dosta energije tako da pripremite flašicu sa vodom, jer dovoljan unos tečnosti je najbitniji! A verovatno će vam trebati i jedan peškir !
I krećemo !
Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa doktorom.
Izabrali smo za vas Soca ples. Vežba traje 25 minuta, ali smo je za vas podelili na tri treninga od po 10ak minuta sa istim početnim zagrevanjem i završnim istezanjem.
